Wiosenne treningi MTB dla początkujących

Name: Wiosenne treningi MTB dla początkujących
Start: 2026-05-14T17:15:00+02:00
End: 2026-05-14T18:30:00+02:00
Location: Zakrzówek Kraków

Schedule

Thu May 14 2026 at 05:15 pm to 06:30 pm

UTC+02:00

Location

Zakrzówek Kraków | Krakow, MA

Pierwszy wiosenny trening MTB dla początkujących wypadł bardzo dobrze i mówicie, że chcecie więcej, więc zapraszam na kolejne 🙂
Treningi dedykowane są wszystkim, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jazdą na rowerze górskim, jak i tych, którzy już pierwsze doświadczenia mają za sobą, ale boją się zjazdów, lub czują brak współpracy z rowerem.
Podczas treningu będziemy ćwiczyć:
- prawidłową pozycję podczas zjazdu oraz przełamywanie lęku
- zasady bezpiecznego hamowania
- balans oraz płynną jazdę na trasie o zróżnicowanym ukształtowaniu
- pokonywanie małych przeszkód, typu korzenie, kamienie.
Celem treningu jest poznanie techniki jazdy w terenie, tak aby zwiększyć bezpieczeństwo oraz przyjemność z rekreacyjnej jazdy MTB.
Należy posiadać sprawny rower górski, kask jest obowiązkowy!
Można mieć ochraniacze na kolana.
Prowadzi Malwina Rzonca – na co dzień zajmuję się uczeniem jogi, więc tak, trening będzie miał oparcie w świadomej pracy z ciałem, oddechem i psyche. Na rowerze górskim jeżdżę 13 lat, prowadzę stronę na FB oraz IG - Joga i Rowery, na której staram się propagować zdrowy, aktywny tryb życia. Moje artykuły o jodze dla rowerzystów były publikowane w czasopismach rowerowych. Od roku 2015 organizuję wyjazdy łączące jogę z jazdą na rowerach mtb.
W maju będziemy się spotykać w czwartki o 17.15
Miejsce: Zakrzówek i skałki Twardowskiego w Krakowie
Trening potrwa ok 75-90 minut
Inwestycja 30 zł/os
Limit miejsc: 8 osób na każdy trening
Zapisy przez wiadomość sms, lub Whatsapp, na mój telefon: 880 060 086. Wpłaty blikiem na powyższy nr telefonu, odbiorca: Malwina Rzonca, w tytule trening mtb i data treningu.
W przypadku deszczu trening zostanie przełożony na piątek, lub na kolejny tydzień.
Udział w treningu jest dobrowolny i odbywa się na własną odpowiedzialność uczestnika. Każdy uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na udział w aktywności sportowej w terenie oraz zobowiązuje się do jazdy w kasku i korzystania ze sprawnego roweru.