Wiosenne Przebudzenie – Twoje Pierwsze Kroki z Jogą!
Schedule
Thu, 20 Mar, 2025 at 05:00 pm to Sun, 23 Mar, 2025 at 03:00 pm
UTC+01:00Location
Zagroda Kuwasy | Elk, WN
Advertisement
Jeśli jesteś osobą Początkującą w jodze lub może kiedyś ćwiczyłaś/eś, ale już nic nie pamiętasz, lub jeśli jesteś całkowitym Świeżakiem w tym temacie, to ten wyjazd jest jak najbardziej dla Ciebie.Zapraszam Cię na przedłużony weekend do Doliny Biebrzy.
Będziemy nie tylko praktykować jogę, ale też udamy się na wyprawę przyrodniczą na rozlewiska. Marzec to idealny czas na podglądanie tam gęsi, które na bagnach robią sobie przystanek przed dalszą podróżą na północ kontynentu.
KORZYŚCI:
- lepsze samopoczucie, odpoczynek, wyciszenie głowy
- podstawy do dalszej praktyki jogi i nauka prostych sekwencji, które rozluźnią ciało po intensywnym dniu
- sposoby na regenerację ciała i umysłu
- grono nowych znajomych, którzy podzielą Twoją jogowo-podróżniczą pasję
KIEDY:
20-23.03.2025r. od czwartkowego do niedzielnego popołudnia.
GDZIE:
Zamieszkamy w magicznej Zagrodzie Kuwasy, gdzie każdy może poczuć się jak w domu. Zagroda Kuwasy to:
- klimatyczne drewniane wnętrza z dobrą energią i ciepłem kominka
- wyposażona w pomoce do jogi sala do ćwiczeń
- przepyszna wegetariańska kuchnia z domowymi wyrobami
- lasy, pola, stawy – przestrzeń i wszechobecna cisza
PLAN POBYTU:
Czwartek
• 17.00 – 18.00 przyjazd
• 18.45 kolacja
• 20.00 – 21.30 powitanie i joga regeneracyjna
Piątek
• 08:00 – 9.15 joga o poranku (pranajama i asany)
• 9.30 śniadanie
• 11:00-13:00 czas wolny (spacery, rowery, odpoczynek).
• 14:00 obiad
• 16.30 - 18.30 joga dla początkujących oraz joga regeneracyjna
• 18.45 kolacja
Sobota
• 08:00 śniadanie
• 09:00 – 14.00 wyprawa na rozlewiska z przewodnikiem BPN Katarzyną Mydlińską z Watahy Wschód
• 14.30 obiad
• 16.30 - 18.30 joga dla początkujących oraz joga regeneracyjna
• 18.45 kolacja
Niedziela
• 08:00 – 9.15 joga o poranku (pranajama i asany)
• 9.30 śniadanie
• 13.00 obiad
• sjesta i wyjazd
Plan pobytu może ulec zmianie, o czym będę informować na bieżąco.
Uwaga: W przerwach będzie można skorzystać z sauny oraz usług masażystek za dodatkową opłatą. Zapisy przy zgłoszeniu na wyjazd.
CENA:
1440 zł/os - w pokoju 2- i 3-os.
1740 zł/os - w pokoju 1-os.
1070 zł/os - osoby towarzyszące (bez zajęć jogi) - w pokoju 2- i 3-os.
Uwaga: Dla osób, dla których będzie to kolejny wyjazd ze mną w okresie ostatnich dwóch lat przewidziana jest zniżka 50 zł od ceny regularnej.
W CENIE ZAPEWNIAMY:
1. praktyka jogi – 8 godzin zajęć w kameralnej grupie pod okiem doświadczonej nauczycielki jogi
2. praktyka własna w sali, która jest w pełni wyposażona i dostępna dla naszej grupy na czas pobytu
3. wyprawa na rozlewiska z przewodnikiem BPN Katarzyną Mydlińską z Watahy Wschód (bilet do BPN kupujemy we własnym zakresie w recepcji Zagrody Kuwasy. Rekomenduję zabranie na wyjazd butów trekkingowych i wysokich kaloszy - kalosze można ewentualnie wypożyczyć – koszt 10 zł)
4. 3 noclegi w przestronnych i przytulnych pokojach z widokiem na BPN. Pokoje 2- lub 3-osobowe z łazienkami, zestawem do parzenia kawy i herbaty oraz zapasem wody mineralnej.
5. pełne wegetariańskie wyżywienie począwszy od kolacji w czwartek do obiadu w niedzielę
6. nielimitowany dostęp do napoi (kawa, wybór herbat i ziół, woda stołowa, domowe soki/kompoty)
7. wynajem rowerów turystycznych (Zagroda Kuwasy znajduje się przy trasie szlaku rowerowego R11)
8. sprzęt do jogi (koce, wałki, bloki, paski, liny i maty (własna mata mile widziana)
DODATKOWE ATRAKCJE dla chętnych (płatne we własnym zakresie):
1. Masaże – jeśli jesteś zainteresowana/y proszę o informację przy zapisie
2. Sauna - jeśli jesteś zainteresowana/y proszę o informację przy zapisie
Istnieje możliwość przyjazdu z psem lub kotem oraz przyjazdu z dzieckiem/dziećmi. Ceny podam w przypadku zapotrzebowania.
ZAPISY:
Proszę o przesłanie maila ze zgłoszeniem na adres: [email protected]
Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w wysokości 250 zł na konto ZAGRODY KUWASY tytułem „joga z Grażyną, 20-23.03.2025r.”.
Biebrza Sp. z o.o.
Ul. Wąwozowa 11/53
02-796 Warszawa
Nr konta: 43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
Potwierdzenie dokonania przelewu proszę o przesłanie na adres [email protected]
Pozostała kwota płatna na miejscu.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu można znaleźć inną osobę na swoje miejsce, która przejmie wpłaconą opłatę rezerwacyjną.
Liczba miejsc ograniczona do 12 – decyduje kolejność zgłoszeń
ADRES ZAGRODY KUWASY:
Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród | z Warszawy ok. 3h
Proponuję, żeby łączyć się w grupy dojazdowe, aby przyjechać jak najmniejszą liczbą samochodów. Jeżeli ktoś nie ma jak dojechać i jeżeli ktoś ma wolne przestrzenie w samochodzie to proszę o kontakt. Zorganizujemy się wspólnie.
PROWADZENIE JOGI:
Nazywam się Grażyna Adamiec i od lat uczę jogi, dbając o przyjazną i bezpieczną atmosferę na zajęciach. Każdy uczestnik zajęć jest dla mnie wyjątkowy, dlatego stawiam na indywidualne podejście, które pomaga odkryć, czym joga może być właśnie dla Ciebie.
Fotorelacja z poprzednich wyjazdów:
https://grayoga.pl/wyjazdy/
Serdecznie zapraszam.
Do zobaczenia na macie !
Grażyna Adamiec
Tel. 508 164 241
Mail: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Zagroda Kuwasy, Agencja Pocztowa, Woźnawieś, 19-206 Woźnawieś, Polska,Rajgród gmina, Elk, PolandEvent Location & Nearby Stays: