Weź głęboki oddech z Lidią Białecką!

Name: Weź głęboki oddech z Lidią Białecką!
Start: 2025-09-23T18:30:00+02:00
End: 2025-09-23T20:00:00+02:00
Location: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku

Schedule

Tue Sep 23 2025 at 06:30 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku | Rybnik, SI

Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
08.09.25 | 11.30
Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej
❀❀❀
23.09.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
(prosimy zabrać karimaty i wodę do picia).
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!