Centrum Onkologii Integracyjnej - JOGA AKTYWIZUJĄCA

Name: Centrum Onkologii Integracyjnej - JOGA AKTYWIZUJĄCA
Start: 2025-09-26T17:00:00+02:00
End: 2025-09-26T18:00:00+02:00
Location: Edukatorium Juliusz w Rybniku

Schedule

Fri Sep 26 2025 at 05:00 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Edukatorium Juliusz w Rybniku | Rybnik, SI

Joga aktywizująca – ruch dla ciała i spokój dla umysłu
Ruch to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, aby wspierać swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Podczas zajęć jogi w Centrum Onkologii Integracyjnej w bezpieczny i dostosowany sposób będziemy łagodnie aktywizować ciało, poprawiać sprawność, elastyczność i równowagę, a jednocześnie uczyć się, jak poprzez oddech i uważność wprowadzać organizm w stan głębokiego relaksu.
Dlaczego warto?
✨ poprawisz krążenie i dotlenisz organizm,
✨ wzmocnisz mięśnie i poczucie stabilności,
✨ zredukujesz napięcie i stres,
✨ odzyskasz energię i poczucie lekkości.
Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, dostosowane do możliwości uczestników – nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia z jogą. Wystarczy wygodny strój i otwartość na spotkanie z własnym ciałem.
Zapisy:
SMS o treści JOGA + data i godz. spotkania + nr karty pod nr ☎ +48 781 711 589
lub
kontakt telefoniczny czwartek w godzinach 15:00 - 18:00 ☎ +48 781 711 589
Wszelkie informacje dotyczące COI oraz zajęć można uzyskać poprzez kontakt z Fundacją Rakowi Stop:
nr tel: +48 32 423 07 36; adres mailowy: [email protected]
Wstęp bezpłatny dla pacjentów onkologicznych oraz ich rodzin.
Zadanie publiczne jest realizowane ze środków Urzędu Miasta Rybnika. Tytuł projektu: Centrum Onkologii Integracyjnej - ZDROWIE-jemy! Projekt obowiązuje od września do grudnia 2025.
Informacje o projekcie Anna Grabowska-Rogus
☎ +48 510 808 034