Wewnętrzny Reset: Uzdrawiający oddech, Dźwięki i Głęboki odpoczynek

✨ WEWNĘTRZNY RESET
Oddech • Joga Nidra • Dźwiękoterapia
Ile czasu w ciągu dnia naprawdę poświęcasz sobie?
Nie temu, co trzeba zrobić. Nie obowiązkom. Nie oczekiwaniom innych.
Sobie.
Tak wiem, w dzisiejszych czasach odpoczynek jest na wagę złota.
Dlatego daj sobie czas, daj sobie spokój.
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zatrzymasz się na chwilę, odetchniesz głęboko i pozwolisz swojemu ciału wrócić do naturalnego stanu równowagi.
To będzie podróż przez trzy etapy:
🌿 Praca z oddechem – świadomy oddech pomoże uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i otworzyć przestrzeń na to, co chce zostać zauważone.
🌙 Joga Nidra – głęboka praktyka relaksacyjna, która pozwala ciału odpocząć, a układowi nerwowemu wejść w stan regeneracji.
🎶 Kąpiel w dźwiękach – kojące wibracje mis, gongów i innych instrumentów otulą Cię spokojem, wspierając integrację całego doświadczenia.
🌙 Usiądziemy także w kręgu aby podzielić się swoim doświadczeniem (jeżeli to wzbudza w Tobie dyskomfort, na spokojnie, nie ma obowiązku zabierania głosu - chociaż może praca z oddechem przełamie ten lęk). Podzielimy się również pyszną jogiczną herbatą z afirmacją.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością i gotowością, aby podarować sobie kilka godzin uważności.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
✨ czujesz zmęczenie lub przebodźcowanie,
✨ żyjesz w ciągłym napięciu,
✨ potrzebujesz zatrzymać się i odetchnąć,
✨ chcesz głębiej połączyć się ze sobą i swoim ciałem
✨ potrzebujesz coś uwolnić ze swojego ciała lub umysłu
✨ nie potrafisz odpoczywać
✨ masz bolące ciało
✨ twój układ nerwowy jest w trybie przetrwania lub walki
✨ chcesz poznać nowe osoby

💛 Oddech otwiera i transformuje.
💛 Nidra umożliwia świadome wizualizowanie i integruje.
💛 Dźwięk harmonizuje i koi.
Organizuję dwa spotkania:
📍 Miejsce: Drammen, studio jogi, dokładne miejsce podam przy zapisie
🗓️ Data: 21 sierpnia
🕒 Godzina: 18.00 - 20.30
📍 Miejsce: centrum Oslo, dokładne miejsce podam przy zapisie
🗓️ Data: 22 sierpnia
🕒 Godzina: 18.00 - 20.30

💰 Inwestycja: 490 NOK za osobę, jeżeli przyjdziesz w parze to 880kr za dwie osoby. Zaliczka Vipps lub Revolut, reszta gotówką na miejscu
Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować kameralną atmosferę i zapewnić każdej osobie odpowiednią przestrzeń.
Jeśli czujesz, że to spotkanie jest dla Ciebie – napisz wiadomość i zarezerwuj swoje miejsce.
✨ Czasem największa transformacja zaczyna się od jednego świadomego oddechu.
💛Ps. Dla osób biorących udział w warsztacie proponuję zniżkę na sesje 1:1 pracy z oddechem i ciałem. Nieskromnie powiem, że warto ;)

Hej,
Jestem Olga -
Jestem nauczycielem Yoga Nidra, Pranayama & Meditation, Yoga Kundalini teacher i nauczycielem jogi hormonalnej.
Jestem w trakcie certyfikacji na Facylitatorkę głębokiej pracy z oddechem Rebirth - oddechu odrodzenia.
Z wykształcenia jestem naturopatką i psychodietetykiem.
Uwielbiam praktykę QiGong, gram na misach kryształowych, gongu i innych wysokowibracyjnych instrumentach, które pozwalają mi na otwarcie mojego głosu i integrację żeńskiej energii.