Wellness Wednesday/ Miercoles de Bienestar

Welcome to Wellness Wednesday!

Come join us for a day of fitness and/or relaxation by our wonderful instructors hosted Vámonos! We'll have a variety of classes to help you get moving and rejuvenate your mind, body, and soul.

Date: Every Wednesdays

Location: 4444 Vernor Hwy, Detroit MI 48209

Agenda:

• 5:45 AM - Booty Camp (Donation Based)
• 10:00 AM - Cardio Drumming (Donation Based)
• 12:30 PM - Zumba (FREE)
• 6:00 PM - Congo Afro Beat ($6)
• 8:00 PM - Sound Bowls (Donation Based)

Don't miss out on this opportunity to focus on your well-being and connect with others in the community. See you there!

*IMPORTANT: Entry to Vámonos! is free, but some classes have a FEE to be paid in-person directly to the instructor on the day of the class.

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¡Bienvenidos a Miércoles de Bienestar!

¡Únase a nosotros para un día de ejercicio físico y/o relajación con nuestros maravillosos instructores alojados en Vámonos! Tendremos una variedad de clases para ayudarte a ponerte en movimiento y rejuvenecer tu mente, cuerpo y alma.

Fecha: Todos los miércoles

Ubicación: 4444 Vernor Hwy, Detroit MI 48209

Orden del día:

• 5:45 AM - Booty Camp (basado en donaciones)
• 10:00 AM - Cardio Drumbing (basado en donaciones)
• 12:30 PM - Zumba (GRATIS)
• 6:00 PM - Congo Afro Beat ($6)
• 8:00 PM - Sound Bowls (basado en donaciones)

No pierda esta oportunidad de concentrarse en su bienestar y conectarse con otros en la comunidad. ¡Nos vemos allí!

*IMPORTANTE: Entrada a Vámonos! es gratis, pero algunas clases tienen una tarifa que se paga en persona directamente al instructora el día de la clase.

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