WARSZTATY Z ROLOWANIA z elementami STRETCHINGU I ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Schedule
Sun Feb 08 2026 at 10:00 am to 01:00 pm
UTC+01:00Location
ul. Chorzowska 58, Gliwice | Gliwice, SL
Advertisement
Czy Twoje ciało nosi „za ciasny garnitur”❓Odkryj moc powięzi w Gliwicach❗
☝️Wyobraź sobie, że pod Twoją skórą znajduje się fascynująca, biała sieć, która otacza każdy mięsień i organ.
💥To powięź – jedno z najmłodszych i najważniejszych odkryć współczesnej medycyny sportowej i fizjoterapii.
Kiedy jesteś zestresowany, siedzisz godzinami przed komputerem lub forsujesz się na treningu, Twoja powięź wysycha, skleja się i sztywnieje. Efekt❓
❌ Napięciowe bóle głowy, których nie gaszą tabletki.
❌ Przewlekły ból kręgosłupa i "ciągnięcie" w lędźwiach.
❌ Uczucie ciężkości i ograniczone zakresy ruchu.
A gdybyśmy powiedzieli Ci, że klucz do ulgi trzymasz we własnych rękach❓
💥Zamiast szukać ratunku w gabinetach dopiero wtedy, gdy ból staje się nie do zniesienia, naucz się, jak zostać własnym terapeutą.
‼️Zapraszamy na unikalne WARSZTATY, które zmienią Twoje myślenie o regeneracji.
CO CIĘ CZEKA❓
Pod okiem Danuta Monasterska (mgr fizjoterapii, trenerki z ponad 25-letnim stażem, instruktorką boksu i samoobrony, nauczycielką jogi) nauczysz się:
1️⃣ Rolowania (SMR)👉 pokażemy Ci, jak nawodnić powięź i "rozprasować" sklejone tkanki.
2️⃣ Stretchingu 👉 dowiesz się, jak mądrze rozciągać ciało, by zyskać lekkość, a nie kontuzję.
3️⃣ Zdrowego kręgosłupa
👉 poznasz błyskawiczne techniki, które przynoszą ulgę po 8️⃣h w biurze lub ciężkim sparingu.
DLA KOGO❓
Dla KAŻDEGO‼️
Bez względu na wiek czy formę.
✔️Dla Fighterów i Sportowców
👉 byś uderzał szybciej i regenerował się sprawniej.
✔️Dla Pracowników Biurowych 👉byś przestał czuć "beton" na karku.
✔️Dla Seniorów i Młodzieży👉 bo sprawne ciało, to lepsza jakość życia.
💥❗💥PAKIET "RATUNKOWY" DLA UCZESTNIKA 🎁
Nie chcemy, aby wiedza ulotniła się po wyjściu z sali.
Dlatego w cenie 220 zł otrzymujesz od nas:
✅ PROFESJONALNY ROLLER – Twój osobisty fizjoterapeuta, którego zabierzesz do domu.
✅ AUTORSKI SKRYPT – gotowa "mapa drogowa" z ćwiczeniami i technikami rolowania na konkretne dolegliwości i partie ciała.
✅ BAZĘ WIEDZY – jak radzić sobie z bólem na co dzień, gdy wracasz zmęczony z pracy.
✅ CERTYFIKAT – potwierdzenie Twojego zaangażowania w zdrowie.
❗💥❗Zadbaj o siebie lub kogoś bliskiego.
Znasz kogoś, kto ciągle narzeka na ból pleców❓
Oznacz tę osobę w komentarzu lub zaproś ją do wspólnego udziału❗🤝
📍 Gdzie❓
Sala Gliwice, ul. Chorzowska 58 (Sala Krav Maga Na Maxa)
📅 Kiedy❓
8 lutego | 10:00 - 13:00
💰 Inwestycja w zdrowie: 220 zł
Zapisy i informacje:
Link do zapisów 👉 https://forms.gle/Wz7hidD3f6CqBNMaA
Tel.796 100 132
Nie czekaj, aż ciało powie "dość".
Naucz się, jak mu pomagać każdego dnia❗
Advertisement
Where is it happening?
ul. Chorzowska 58, Gliwice, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
