Warsztaty psychologiczne: Myślę – Czuję – Działam. Jak myśleć o sobie dobrze?

Name: Warsztaty psychologiczne: Myślę – Czuję – Działam. Jak myśleć o sobie dobrze?
Start: 2026-03-07T11:00:00+01:00
End: 2026-03-07T15:00:00+01:00
Location: Sztuka Wyboru

Schedule

Sat Mar 07 2026 at 11:00 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Sztuka Wyboru | Gdansk, PM

Warsztaty „Myślę – Czuję – Działam” to spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie – swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie.
ak myśleć o sobie dobrze?

Jak o sobie myślisz ma znaczenie.
Zamień wewnętrznego krytyka na pomocnika.

Jeśli:
• masz wrażenie, że „ciągle robisz za mało” albo „nie jesteś wystarczający/a”,
• często oceniasz siebie surowo lub bezlitośnie,
• porównujesz się z innymi na swoją niekorzyść,
• umniejszasz sobie.

Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się:
• zauważać krytyczne myśli i rozumieć, skąd się biorą,
• odróżniać konstruktywną refleksję od niszczącej samokrytyki,
• jak być dla siebie większym wsparciem,
• rozpoznawać i wzmacniać mocne strony i kompetencje.

Warsztat to jednorazowe spotkanie dla osób dorosłych, które odbywa się w kameralnej,bezpiecznej atmosferze sprzyjającej refleksji i pracy własnej. Łączymy wiedzę teoretyczną zaktywną, praktyczną pracą, które pomagają lepiej zrozumieć własne schematy działania i przekładać wiedzę na realne zmiany.

Dla kogo: osoby dorosłe
Gdzie: Sztuka Wyboru
Koszt: 149 PLN
Prowadzące: Fatima Szabanowicz, Anna Barganowska