Warsztaty gimnastyczne- Doskonalenie Strict/Kipping Pull Up
Schedule
Sat Oct 19 2024 at 09:30 am
UTC+02:00Location
Ścinawa 43, Oława | Wroclaw, DS
Advertisement
Zapraszamy na warsztaty poświęcone nauce i doskonaleniu podciągnięć - jednego z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych. Główne punkty warsztatów: 1. Podciągnięcia siłowe (strict pull up) - model nauki i budowania siły.
2. Nauka zamachu gimnastycznego oraz wykorzystanie jego dynamiki w podciągnięciach (kipping pull ups).
3. Ćwiczenia akcesoryjne pomagające w doskonaleniu techniki podciągnięć.
Jeśli jesteś osobą początkujacą, na warsztatach przekonasz się, że praca nad podciągnięciami jest łatwiejsza niż Ci się wydaje. Jeśli jesteś na jakimkolwiek stopniu zaawansowania, będzie to doskonała okazja do usystematyzowania Twojego treningowego warsztatu i skonsultowania planu treningowego.
Podczas warsztatów będziemy pracować na drążku, kółkach gimnastycznych oraz kołkownicy. Do dyspozycji uczestników bedzie oczywiście magnezja ;)
Warszaty prowadzi Anita Diana Weber, certyfikowany trener CrossFit Gymnastics Level 2 i zawodniczka CrossFit. W Synergii prowadzi grupowe oraz personalne treningi gimnastyczne.
inwestycja: 200 pln klubowicze, 250 osoby z zewnątrz.
Advertisement
Where is it happening?
Ścinawa 43, Oława, Ścinawa 43, 55-200 Ścinawa, Polska,Oława gmina, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
