Warsztat z Odnowy Psychobiologicznej

Name: Warsztat z Odnowy Psychobiologicznej
Start: 2026-01-11T16:30:00+01:00
End: 2026-01-11T18:30:00+01:00
Location: Sala i gabinety do wynajęcia - Warszawa Praga

Schedule

Sun Jan 11 2026 at 04:30 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Sala i gabinety do wynajęcia - Warszawa Praga | Warsaw, MZ

Darmowe warsztaty: Odnowa Psychobiologiczna
CUD Grochów | 11 stycznia | godz. 16:30
Masz dość życia w trybie przetrwania?
Czujesz, że Twoje ciało woła o uwagę, a Ty nie wiesz, jak je zrozumieć?
Zapraszam Cię na moje autorskie, darmowe warsztaty z Odnowy Psychobiologicznej.
To spotkanie dla osób, które chcą zobaczyć, jak emocje, stres i wewnętrzne konflikty mogą wpływać na ciało, odporność, relacje i decyzje.
Dla kogo są te warsztaty
dla osób, które przewlekle chorują i chcą poznać alternatywne metody wspierające zdrowienie
dla tych, którzy mają wrażenie, że ciało „ciągle coś pokazuje” i chcą nauczyć się je odczytywać
dla osób, które chcą schudnąć, ale czują, że coś je blokuje: emocje, stres, kompulsywne jedzenie, napięcie, brak sprawczości
dla osób, które są zmęczone i chcą wrócić do spokoju, snu i energii
Co wyniesiesz ze spotkania
prosty sposób, jak rozpoznawać sygnały ciała i łączyć je z emocjami
konkretne pytania, które pomagają odkryć, co Cię zatrzymuje w zdrowieniu i zmianie
krótką praktykę wyciszającą układ nerwowy, którą zrobisz też w domu
więcej jasności, od czego zacząć, gdy czujesz chaos i przeciążenie
Plan spotkania (2 godziny)
16:30–16:40 Powitanie i intencja: z czym dziś przychodzisz
16:40–17:05 Ciało jako kompas: jak stres i emocje wpływają na zdrowie i odporność
17:05–17:25 Dlaczego zmiana stoi w miejscu: najczęstsze blokady w zdrowieniu i odchudzaniu
17:25–17:40 Ćwiczenie: regulacja układu nerwowego i rozpuszczanie napięcia w ciele
17:40–18:05 Praca na przykładach: jak zadawać sobie pytania, które trafiają w sedno
18:05–18:30 Q&A + Zaproszenie dla chętnych: jak wygląda dalsza praca 1:1
Jeśli chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć żyć w zgodzie ze swoim ciałem, umysłem i duszą.
Kliknij „Wezmę udział”, zaproś kogoś bliskiego.
Zapraszam serdecznie❤️
Małgorzata Samowska
Trener Zdrowego Stylu Życia
Psychotronik, Naturopata
studentka psychologii klinicznej