Változások testi, lelki háttere - fókuszban a derékfájás

Name: Változások testi, lelki háttere - fókuszban a derékfájás
Start: 2026-03-02T10:30:00+01:00
Location: Villamos utca 7, Göd 2132, Magyarország

Schedule

Mon, 02 Mar, 2026 at 10:30 am

UTC+01:00

Location

Villamos utca 7, Göd 2132, Magyarország | Vac, PE

𝗩𝗮́𝗹𝘁𝗼𝘇𝗮́𝘀𝗼𝗸 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶, 𝗹𝗲𝗹𝗸𝗶 𝗵𝗮́𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲- 𝗳𝗼́𝗸𝘂𝘀𝘇𝗯𝗮𝗻 𝗮 𝗱𝗲𝗿𝗲́𝗸𝗳𝗮́𝗷𝗮́𝘀
A derékfájás az egyik leggyakoribb panasz a hétköznapokban.
Az ülőmunka, a mozgásszegény életmód, az izomegyensúly megbomlása, a piriformis izom rövidülése, az IT-szalag feszülése, gyulladásos folyamatok vagy akár porckorongsérv is okozhat fájdalmat. Ugyanakkor a hasi műtéti hegek, hormonális változások, illetve régebbi, kezeletlen mozgásminták is hozzájárulhatnak a panaszok kialakulásához.
De vajon valóban csak mozgásszervi probléma áll a háttérben?
A testi okok mellett fontos beszélnünk a lelki összefüggésekről is. A deréktáj gyakran kapcsolódik a biztonság, a teherbírás, az anyagi és érzelmi stabilitás kérdéséhez. Megjelenhet benne a túl sok felelősség vállalása, az elfojtott vágyak, a meg nem élt élethelyzetek lenyomata is.
Ezen a beszélgetésen közösen járjuk körbe a derékfájás lehetséges testi és lelki okait, és arról is szó lesz, hogyan segíthet a tudatosság, a rálátás és a megfelelő mozgás abban, hogy a fájdalmat ne csak kezeljük, hanem meg is értsük.
Kötetlen, mégis mély beszélgetésre hívunk, ahol kérdezhetsz, kapcsolódhatsz, és új nézőpontokat kaphatsz saját tested jelzéseiről.
𝗔𝗸𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹 𝗯𝗲𝘀𝘇𝗲́𝗹𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝘁𝘁𝗲𝗸:
𝗜𝗴𝗻𝗲́𝗰𝘇𝗶 𝗟𝗶𝗹𝗹𝗮 - rehabilitációs tréner és edző
A fájdalom, mint jelzés – különös tekintettel a derékfájásra, ami gyakori, tipikus tünet.
𝗠𝘂𝗵𝗮𝗿𝗶 𝗘́𝘃𝗮 - business coach és tréner
A változás lelki vetületéről, belső folyamatainkról, félelmeinkről és az önismeret szerepéről.
👥 Maximális létszám: 6 fő
☕ Kötetlen beszélgetés
🤝 Egymástól tanulva, tapasztalatot megosztva
📍 𝗛𝗲𝗹𝘆𝘀𝘇í𝗻: Göd, Villamos utca 7.
💰 𝗥𝗲́𝘀𝘇𝘃𝗲́𝘁𝗲𝗹𝗶 𝗵𝗼𝘇𝘇𝗮́𝗷𝗮́𝗿𝘂𝗹𝗮́𝘀: 3000 Ft
📩 𝗝𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗸𝗲𝘇𝗲́𝘀: Messengeren Ignéczi Lillánál
A résztvevők száma limitált - kérünk, mihamarabb biztosítsd a helyed! 😊