Vinyasa Krama Mandiram w Oczyszczalni

Name: Vinyasa Krama Mandiram w Oczyszczalni
Start: 2024-11-01T16:30:00+02:00
End: 2024-11-03T16:30:00+02:00
Location: oczyszczalnia

Schedule

Fri Nov 01 2024 at 04:30 pm to Sun Nov 03 2024 at 04:30 pm

UTC+02:00

Location

oczyszczalnia | Milanowek, MZ

Zapraszam na warsztaty jogi, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę w harmonii z jesienną aurą. Gdy liście zmieniają kolory i natura przygotowuje się do zimowego odpoczynku, to idealny czas by zwolnić tempo i skupić się na sobie.
Na kilka dni będziecie mogli zanurzyć się we wspaniałe sekwencje w stylu Vinyasa Krama Mandiram zaprojektowanych przez Matthew Sweeneya. Podczas tego warsztatu postaram się przybliżyć Wam cały system VKM, który opiera się nie tylko na pięknie zaprojektowanych sekwencjach, ale też na praktykach oddechowych, które nadają asanom więcej płynności, wdzięku i subtelności. Pranajama staje się jednocześnie pomostem do głębszych stanów medytacyjnych.
Każda z praktyk ma niepowtarzalną strukturę i energię, które w bardzo przemyślany sposób oddziaływuje na ciało i układ nerwowy. Poznacie praktyki stymulujące jak również takie, które wyciszają nasz układ nerwowy. Poszukamy w ciele przestrzeni, ale też nauczymy się budować siłę i szukać właściwej stabilizacji. Wszystkie sekwencje zostaną dokładnie wyjaśnione i omówione. Dzięki temu otrzymasz szersze spojrzenie na całą metodykę uczenia się w systemie VKM.
Jeżeli potrzebujesz nowego spojrzenia na praktykę asan, głębszego zrozumienia jak ciało, oddech i umysł są ze sobą połączone, chcesz poczuć nową pracę w ciele to spotkanie jest właśnie dla ciebie! Na warsztatach odnajdą się osoby praktykujące w każdym systemie, ponieważ Matthew Sweeney integruje to, co najlepsze z różnych systemów. Osoby ashtangowe będą miały okazję poznać alternatywne praktyki, osoby vinyasowe poznać strukturę dobrze zaplanowanych sesji, a Iyengarowe poczuć płynność i flow. Ten warsztat będzie niezwykłym powiewem świeżości dla wszystkich kochających jogę.
NA WARSZTATACH:
– Sekwencja Lwiątka
– Sekwencja Słońca
– Sekwencja Księżycowa
– Sekwencja Nowiu
– Sekwencja Lwa
– Pranajama w systemie VKM
MIEJSCE:
Oczyszczalnia - oaza spokoju położona zaledwie kilkadziesiąt minut od Warszawy. To idealne miejsce, by uciec od zgiełku miasta, zanurzyć się w naturze i skoncentrować na głębokiej praktyce jogi. Oczyszczalnia oferuje przestrzeń sprzyjającą relaksowi i regeneracji, a otaczające ją lasy i bliskość natury tworzą idealne warunki do odnalezienia wewnętrznej równowagi. Czekają na Ciebie komfortowe warunki, zdrowe jedzenie i atmosfera sprzyjająca pełnemu wyciszeniu.
https://oczyszczalniamiejsce.pl
-----------------------------------
PLAN WARSZTATU:
Piątek (1.11.2024)
17.30 – 19.30 - Sekwencja Lwiąta
19.30 – Kolacja
19.30 – Pranajama VKM
Sobota (2.11.2024)
7.30-9.30 – Sekwencja Słońca
9.30 – Śniadanie
13.00 – 14.30 - Pranajama VKM
14.30 – Obiad
17.30 – 19.30 - Sekwencja Księżycowa
19.30 – Kolacja
Niedziela (3.11.2024)
7.30-9.30 – Sekwencja Lwa
9.30 – Śniadanie
12.30 – 14.30 - Sekwencja Nowiu + pranajama VKM
14.30 – Obiad
————————————
PŁATNOŚĆ:
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres [email protected] i dokonanie przedpłaty w wysokości 700zł.
Cena promocyjna: 1140zł płatność do 15 września
Cena standardowa: 1240zł płatność po 15 września
Zadatek proszę wpłacać na:
Krystian Mesjasz Yoga
nr: 14 1910 1048 2513 3168 1919 0001
Tytułem: Oczyszczalnia, nr telefonu
KONTAKT:
Krystian Mesjasz tel. 665 748 891 lub email: [email protected]
Warsztaty odbędą się gdy zbierze się minimum 12 osób
———————————————
PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz jest nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy. Publikował w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi. Jest również redaktorem portalu „Boso Na Macie” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia. Od czasu do czasu występuje w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.