Vinyasa Intro

Har du lyst til å lære vinyasa yoga? Kanskje du allerede har en yoga praksis innenfor en anne retning i yoga og ønsker å lære en ny variant? Eller du er helt ny i yoga og vil lære?
Vınyasa yoga er en dynamisk praksis der pust og bevegelse smelter sammen i flyt. Hver bevegelse følger pusten, noe som skaper en meditativ rytme som hjelper deg til å være til stede i øyeblikket.
Vi kombinerer styrke, balanse, fleksibilitet og mobilitet gjennom varierte sekvenser som utfordrer både kropp og sinn. Den jevne flyten kan hjelpe deg til finne ri i sinnet, redusere stress og bygge en dypere kontakt med deg selv.
Ingen time er lik den forrige noe som gjør vinyasa til en kreativ og inspirerende praksis.
Vinyasa gir deg muligheten til å få en pause fra hveradgen, og til å finne mer flyt både i livet og på yogamatte.
Ingen forkunnskaper nødvendig. YogaFRI er et yogastudio som tilbyr små grupper og som tar deg i mot akkurat sånn du er. Her skal du kunne føle deg hjemme, ivaretatt og sett.
Yogalærer Lene Friberg
5 ukers kurs
Pris 1550 kr
Påmelding: [email protected]