VINTER YIN YOGA & VELVÆRE~rolig yoga & fotmassasje med olje~idylliske lokaler omgitt stille natur✨
Schedule
Wed Feb 18 2026 at 07:15 pm to 09:00 pm
UTC+01:00Location
Fana folkehøgskule i Bergen | Bergen, HO
Advertisement
Du inviteres til en Vinter Yin & velværekveld i idylliske lokaler med levende lys, omgitt av stillhet og vakker natur – en rolig atmosfære som inviterer til nærvær og hvile.Dette er en kveld for deg som ønsker å lande-lar kroppen finne tilbake til mykhet og balanse,hente ny energi og gi deg selv litt ekstra omsorg i vintertiden.
Vinteren er en tid for å roe ned og vende oppmerksomheten innover – til kroppen og det den trenger. Det er den mest yin -tiden av året; en tid for ro, refleksjon og hvile. Når dagene er mørkere og naturen trekker seg tilbake, får vi en naturlig mulighet til å slippe spenninger og gi kroppen rom.
Yin Yoga er en rolig og myk yogaform, hvor vi holder stillingene lenger, sittende og liggende. Stillingenes varighet gjør det mulig å nå inn i kroppens dypere strukturer – særlig bindevev og ledd – samtidig som vi hviler aktivt og kjenner etter i pust og kropp.
Yin Yoga virker både kroppslig og mentalt avslappende, og skaper rom for indre ro og balanse. Praksisen øker sirkulasjonen, slipper spenninger og kan bidra til å frigjøre blokkeringer og støtte en mer balansert energistrøm i kroppen.
Vi starter kvelden med dyp, yogisk pust og flyter mykt inn i en rolig yin yoga-sekvens, med behagelige aktive hvilende yin-stillinger som hjelper kroppen å slippe spenninger og roe nervesystemet.
Deretter blir du guidet gjennom en ayurvedisk selv-fotmassasje med eterisk olje – en enkel og jordende velværepraksis som gir dyp avspenning og ro i hele kroppen.
Kvelden avsluttes med en liggende, dyp avspenning - Yoga Nidra- for kropp og sinn, og tid til fullstendig hvile.
Etter klassen inviterer jeg deg til en varm kopp chai te – en fin stund for refleksjon og nærvær.
Varmt velkommen ♡
⸻
Tid & sted
Dato: 18. februar 2026
Tid: kl. 19.15–21.00
📍 Sted: Fana folkehøgskole, Milde
⸻
Ta med ❗️
• Yogamatte
• Liten, fast sittepute
• Bolster eller stor pute for støtte kroppen- VIKTIG !
• Yoga Blokker er en fordel !
• Varmt pledd til avspenning
Pris & påmelding
Investering i deg selv: 300 kr
Påmelding:
– SMS til 926 98 171
– FB Messenger: To Be Yoga
* Påmelding først, kun ved bekreftelse plass betaler du til :
Vipps: TB Univers #921921
Velg: To Be Yoga
Merk betalingen: Vinter Yin
🔸 Disse kveldene blir raskt fulle, begrensete plasser !
Tidlig påmelding anbefales for å holde plassen din.
Påmelding er bindende (ingen refusjon ved avlysning eller fravær)
OM Tone-Bente
Jeg har over 25 års erfaring med yoga og en dyp forankring i yogatradisjonen i India og Asia.Min yogareise begynte i 2001 og har ført meg til studier med noen av verdens mest anerkjente lærere.Jeg er sertifisert avansert yogalærer (RYT 500) med fordypning i Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, meditasjon, lydhealing og barneyoga.
Jeg brenner for å dele yogaens helhetlige visdom og verktøy for helse og velvære – og tror på at yoga er for alle – og at hver enkelt kan finne sin unike vei og glede gjennom “din kropp, din yoga.
Advertisement
Where is it happening?
Fana folkehøgskule i Bergen, Mildevegen 190, 5259 Hjellestad, Norge, Bergen, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
