Vadba za vzdržljivost in dobro počutje

Name: Vadba za vzdržljivost in dobro počutje
Start: 2025-09-08T18:30:00+02:00
Location: Katja Dance Company (Katja Dance Company Letališka)

Schedule

Mon, 08 Sep, 2025 at 06:30 pm

UTC+02:00

Location

Katja Dance Company (Katja Dance Company Letališka) | Ljubljana, LB

BREZPLAČNA PREDSTAVITVENA URA
Vadba za vzdržljivost in dobro počutje
Poletje se zaključuje, dopusti, počitnice in potepanja prav tako. Večina nas bo vpeta spet v vsakdanje neizogibnih obveznosti in potrebno je veliko dobre volje, da najdemo čas zase in še posebej za svoje telo, na katerega prevečkrat pozabimo. Le ta nas mnogokrat spomni, da smo ga malce zapustili in kar kliče k aktivnemu preživljanju prostega časa.
In zato smo tudi letos z vami mi!
"When you feel like quitting, think about why you started"
Vadba za dobro počutje pod vodstvom Katje Vidmar pomaga, da lažje začnemo nov teden, se napolnimo z energijo, vzpodbudimo srce in natreniramo mišice, da so aktivne, z raztegovanjem in vajami za krepitev pa oblikujemo telo, da postane čvrsto in pripravljeno za vsakodnevne napore.
Vadba je primerna za oba spola in različne starosti! Pridružite se nam in pričnite tudi vi prav vsak vaš teden v dobri in zdravi družbi❤️. Skupaj si dajemo energijo in motivacijo za redno telesno aktivnost.
Pričnemo v ponedeljek 8. septembra ob 18:30, kjer vas bomo na brezplačni predstavitveni vaji popeljali prvič v svet naše vadbe in vas povabili k vpisu rednega obiskovanja preko celotne sezone. Ker nam je mar!
KATJA VIDMAR se predstavi:
Vaditeljica Vadbe za vzdržljivost in dobro počutje
Plesalka. Koreografinja. Pedagoginja. Človekoljubna ustvarjalka.
Katja Vidmar je srce in duša Katja Dance Company – umetniška vodja, ki že desetletja s predanostjo povezuje gib, umetnost in sočutje. Kot profesorica slovenščine, avtorica več kot desetih dobrodelnih plesnih predstav in vodja lastnega plesnega studia, je Katja ustvarila prostor, kjer se gibanje prepleta z globokimi življenjskimi zgodbami.
V okviru studia vodi tudi program Vadba za vzdržljivost in dobro počutje, ki ni zgolj telesna vadba, temveč celostna izkušnja. Udeleženci pod njenim vodstvom krepijo telo, razvijajo gibljivost in vzdržljivost, obenem pa negujejo notranji mir in povezanost s sabo. Vadba temelji na prefinjenem prepletanju plesnih elementov, funkcionalnih vaj in sprostitvenih tehnik, ki jih Katja oblikuje z občutkom za posameznika in skupnost.
Njeno umetniško ozadje je bogato in raznoliko – od televizijskih nastopov in mednarodnih projektov do koreografij za poročne pare in plesnih pravljic za otroke. A tisto, kar Katjo resnično definira, je njeno človekoljubje. S svojimi plesalci je doslej zbrala znatna finančna sredstva za pomoč otrokom, mladim, ki so preživeli raka, žrtvam nasilja, zapuščenim živalim in drugim ranljivim skupinam. Vsaka predstava, vsak gib, vsaka vaja nosi v sebi sporočilo: Care to dance – dance to care.
Katja Vidmar je dokaz, da umetnost lahko zdravi, povezuje in spreminja svet. Njena vadba je povabilo k gibanju – ne le telesnemu, temveč tudi notranjemu. K premiku k boljšemu počutju, večji vzdržljivosti in globlji povezanosti z življenjem.