Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień.
Schedule
Sat Nov 29 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm
UTC+01:00Location
Shakti Shala. Akademia Ruchu | Wroclaw, DS
Advertisement
🍁 Uwolnij i zwolnij – spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami jesienią
Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują oddechu od tempa codzienności?
Jesień to naturalny czas spowolnienia, wyciszenia i powrotu do siebie.
To przestrzeń, by odłożyć wymagania współczesnego świata i wsłuchać się w rytm, który naprawdę Ci służy.
Podczas spotkania możesz się spodziewać:
Kręgu otwarcia i zamknięcia – wspólnej przestrzeni dzielenia, w której możesz być sobą, wysłuchany/a i przyjęty/a bez ocen,
Wprowadzenia w ruch intuicyjny – swobodną, nieoceniającą praktykę, w której to ciało prowadzi, a nie schemat czy instrukcja,
Swobodnego tańca i ekspresji – przestrzeni, w której możesz pozwolić ciału mówić swoim językiem: poprzez gest, rytm, oddech i emocje,
Muzyki, która będzie wspierać ruch i tworzyć przestrzeń do bycia w swoim rytmie.
Czym jest ruch intuicyjny?
To praktyka, w której nie ma kroków do nauczenia się ani formy do osiągnięcia – to naturalny dialog z własnym ciałem.
Możesz tańczyć, kołysać się, zatrzymać… Podążasz za tym, co w danej chwili czujesz i czego potrzebujesz.
Taki ruch uwalnia napięcia, wspiera emocjonalnie i przywraca autentyczny kontakt ze sobą.
🍁 Zapraszamy, jeśli pragniesz:
· zwolnić tempo i poczuć jesienny rytm natury,
· zrzucić ciężary codzienności i spotkać się z lekkością,
· wsłuchać się w swoje ciało i jego prawdziwe potrzeby,
· zanurzyć się w praktyce ruchu, oddechu i uważności,
· odnaleźć wspólnotę osób, które szukają autentyczności i spokoju.
📖 Zasady na parkiecie:
· nie tańczymy w obuwiu,
· nie rozmawiamy na parkiecie – porozumiewamy się ruchem,
· poruszamy się tak jak czujemy – bez ocen i oczekiwań,
· szanuj przestrzeń innych uczestników,
· nie ma „dobrego” ani „złego” ruchu – jest tylko Twój ruch,
· zostaw telefon na bok i daj sobie pełną obecność.
Prowadzący:
DJ SARAN
Moja podróż z DJ-ką zaczęła się od tańca, który pomógł mi pokonać trudności i odzyskać wiarę w siebie. Jako DJ tworzę przestrzeń, w której muzyka staje się narzędziem transformacji.
Gram szeroki wachlarz gatunków (Ethno Melodic Techno, Organic House, Downtempo, Tribal, Ambient, PsyTrance) wszystkie nasycone szamańskimi, etnicznymi i "kosmicznymi" motywami. W moich setach pojawiają się egzotyczne instrumenty, wokale z różnych kultur i dźwięki natury. Ich celem jest nie tylko poruszenie ciała, ale też wprowadzenie słuchaczy w stan terapeutycznego transu – przestrzeni, w której mogą zanurzyć się w emocjach i uwolnić napięcia
Prowadzę warsztaty tańca intuicyjnego + DJ set – przestrzeń dla ekspresji, kontaktu z ciałem i emocjami. Organizuję też imprezy we współpracy z innymi DJami – odpowiadam za line-up, kontakt z artystami, marketing oraz oprawę dźwiękowo-wizualną. Tworzę doświadczenia, które łączą ludzi i zostają z nimi na długo.
Instagram: https://www.instagram.com/_dj_saran_?igsh=MTY1N2Y3MGN3aDNqMA==
Moje seciki: https://www.mixcloud.com/DJSARAN98/
📅 Kiedy?
Niedziela, 16 listopada 2025
📍 Gdzie?
Shakti Shala. Akademia Ruchu
Wrocław, ul. Ruska 47/48a
⏰ Godzina:
17:00 - 20:00
💰 Inwestycja w siebie:
EARLY BIRD – 60 zł (do końca października)
STANDARD – 70 zł
🔗 Zapisy:
https://tiny.pl/4xvyq_n6
💌 Jeśli finanse są dla Ciebie w tym momencie ograniczeniem, a czujesz, że chcesz być z nami – napisz do nas.
Znajdziemy wspólnie drogę, byś mógł/mogła doświadczyć tego spotkania.
🍁 Zwolnij. Uwolnij się od napięcia. Pozwól ciału pokazać Ci drogę.
Advertisement
Where is it happening?
Shakti Shala. Akademia Ruchu, ulica Ruska 47/48A, 50-079 Wrocław, Polska, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
