Uważność dla rodzin - warsztat rodzic & dziecko

"W byciu obecnym chodzi dokładnie, o to o czym myślicie. Chodzi o to, by być obecnym fizycznie przy dzieciach, także o to, by zapewnić im obecność w sensie psychicznym. Zapewniacie ją kiedy zaspokajacie ich potrzeby, kiedy wyrażacie swoją miłość do nich, kiedy dyscyplinujecie, kiedy się razem śmiejecie, a nawet kiedy się z nimi kłócicie. Nie musicie być idealni. Nie musicie czytać wszystkich bestsellerowych poradników wychowawczych ani zapisywać dzieci na wszystkie zajęcia dodatkowe, na które wypada chodzić. Nie musicie mieć wsparcia drugiego zaangażowanego rodzica. Nie musicie nawet dokładnie wiedzieć, co robicie.
Wystarczy, że będziecie obecni.”
Daniel J. Siegiel & Tina Payne Bryson, Potęga obecności

A gdyby to zrobić? Zatrzymać się w uważności i być twarzą w twarz, dłonią w dłoń ze swoim dzieckiem. Wszystko to w towarzystwie oddechu, do którego zaprosi Was Rycerz Tlenowiec i Kosmiczny Ślimak dzielnie broniący Mądrego Króla (mózg), przed inwazją Stresowca.
Zapraszam Cię wraz z Twoim dzieckiem do Magicznej Ślęży najbardziej energetycznego i kojącego miejsca w obrębie Ślężańskiego Parku Krajobrazowego. Spotkajmy się latem w ogrodzie, który ugości nas wraz z naszymi emocjami i potrzebą ruchu. Zaproponuję Wam zatrzymanie oraz oddech z elementami jogi dla dzieci. To co mogę Wam zagwarantować, to bycie w dobrej zabawie. Doświadczenie potęgi obecności, tej za którą tęsknicie próbując wypełnić codzienne obowiązki. Wasza relacja dzieję się teraz.
Dla kogo: warsztat jest dedykowany rodzicom i dzieciom od 3 do 10 roku życia, rekomenduję uczestnictwo w parach, tj. 1 rodzic - 1 dziecko, lub 1 rodzic - max 2 dzieci, natomiast jeśli jesteś samodzielnym rodzicem i masz ochotę uczestniczyć z większą ilością, odezwij się proszę do mnie ;)
Koszt: 100 zł rodzic + dziecko, 140 zł rodzic + 2 dzieci
Czas trwania: warsztat 1h + nielimitowany czas wspólnego piknikowania w ogrodzie Magicznej Ślęży
4 lipca, 1 sierpnia, 5 września 2026
Gdzie: Magiczna Ślęża, Leśna 6, 55-050 Będkowice
Liczba miejsc jest ograniczona: zapraszam 10 rodzin
Jak się zapisać: wyślij proszę maila na [email protected] , gwarancją zapisów jest dokonanie płatności do 24h po zgłoszeniu, możliwość rezygnacji na 7 dni przed terminem warsztatu ze zwrotem płatności.
Ja jako Ja. Jestem psycholożką, psychoterapeutką nurtu systemowego i instruktorką uważności w edukacji. Pracuję warsztatowo z dziećmi w oparciu o program Kosmos i Kajo, który został zatwierdzony i uznany za wspierające narzędzie, wykorzystywane w przedszkolach i szkołach do budowania odporności psychicznej dzieci i młodzieży. Na co dzień wspieram w pracy gabinetowej rodziców, pary. Prowadzę indywidualne procesy psychoterapeutyczne oraz tworzę warsztaty dla rodziców & nauczycieli. Jestem twórczyniom inicjatywy Bliska Wioska - rodzice w centrum, którą zapoczątkowałam we Wrocławiu spotkania plenerowe dla rodzin w duchu RB. Mogę Ci zdradzić tym, że te wioskowe, rodzinne przyjaźnie sprzed 7 lat - trwają do dziś.
Podstawowymi założeniami programu Uważność w edukacji - Kosmos i Kajo, jest: rozwijanie uważności, koncentracji uwagi, życzliwości i współczucia w stosunku siebie i innych, umiejętności radzenia sobie ze stresem, emocjami, trudnymi sytuacjami. Dzieci na warsztatach uczą się wydłużania pauzy między bodźcem a reakcją, sposobności łagodnego i spokojnego podejścia do problemów, samodzielności w regulowaniu swoich stanów emocjonalnych i fizjologicznych poprzez aktywność fizyczną, oddech i uważność. Uczestnicy warsztatów nabierają umiejętności kierowania swoimi myślami i zachowaniami - wszystko to osadzone w kontekście inspirującej podróży głównego bohatera, chłopca Kajo w Kosmosie :) W narzędziach warsztatowych wykorzystuje się głównie oddech, ruch w tym elementy jogi dla dzieci, które mają charakter gimnastyczny.
Jeśli masz ochotę zobaczyć, jak wyglądają takie zajęcia, możesz zerknąć na FB lub IG:
https://www.facebook.com/photo?fbid=899946728234762&set=pcb.899947001568068
https://www.instagram.com/reel/C7WKpKgMipT/?igsh=dmIyODg2a2VqNDVw
Więcej o mojej pracy znajdziecie tutaj:
https://basialorekpsycholog.pl/

W razie pytań, czy wątpliwości, zapraszam Cię, Was do kontaktu 531 196 914.
PS. Gdy jestem w gabinecie nie odbiorę telefonu, zostaw mi proszę SMS, odpowiem najszybciej, jak to możliwe 🙂
Pozdrawiam i pozostaję w kontakcie
Basia Lorek - Siła Spokoju