UDSOLGT _ ASANA OG FLOWYOGA WORKSHOP

Name: UDSOLGT _ ASANA OG FLOWYOGA WORKSHOP
Start: 2025-03-15T10:00:00+01:00
End: 2025-03-15T13:00:00+01:00
Location: Bagergade 67 D, 5700 Svendborg, Denmark

Schedule

Sat Mar 15 2025 at 10:00 am to 01:00 pm

UTC+01:00

Location

Bagergade 67 D, 5700 Svendborg, Denmark | Svendborg, FY

Med Viola Dröse og Karen Majgaard
Indhold:
Vi starter med en sekvens blødgørende flowyoga, hvor vi kombinerer bevægelse af led og muskler med dybe åndedræt og nærværende meditativ tilstedeværelse. Undervejs justeres du af den ene underviser, så du opnår dybde og åbning i din stillinger.
Herefter går vi tekniks til værks i udvalgte asanas (yogastillinger). Vi gennemgår dem teoretisk og praktisk. Har du ønsker til konkrete asanas, så send dem sammen med din tilmelding.
Afslutningsvis guides du igennem et længere flow, hvor vi inddrager de gennemgående asanas, så du oplever integrering af de nye stillinger i din flowpraksis.
Workshoppen er både for begyndere, som ønsker mere viden og justering, og for øvede som vil udvikle og lege med deres velkendte yogapraksis. Og så er vi to undervisere på, så der vil være masser af tid til justering og behagelige tryk på muskler og led.
Dato: Den 15. marts kl. 10.00-13.00
Adresse: Bagergade 67, D Svendborg.
Tilmelding: Mail til [email protected].
Pris: 150 kr. Sendes via MP 67465, når din tilmelding er bekræftet.
Der serveres te og nødder undervejs.
Medbring din egen yogamåtte og behageligt tøj.
Vi glæder os til nogle skønne timer med yoga-nørderi.
Kh Viola og Karen
www.hejyoga.dk