Twoje ciało w nowym rytmie: O perimenopauzie i menopauzie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan

Name: Twoje ciało w nowym rytmie: O perimenopauzie i menopauzie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
Start: 2026-03-25T17:30:00+01:00
End: 2026-03-25T19:00:00+01:00
Location: Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia

Schedule

Wed Mar 25 2026 at 05:30 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia | Gdynia, PM

Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.
Запрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting will be held in Polish at level B1/B2.
Kiedy? marcowe środy o godz. 17.30
Gdzie? Miejsce Otwarte, ul. Starowiejska 25 w Gdyni
Jak wziąć udział? Zapisy: https://forms.office.com/e/GX57vUtfRn
Każde spotkanie w ramach cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan poświęcone będzie innemu wymiarowi dobrostanu – od zdrowia psychicznego, przez odżywianie i zdrowie intymne, po zmiany związane z perimenopauzą i menopauzą. Pierwsze spotkanie skoncentruje się na dobrostanie psychicznym – odporności psychicznej, radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu wewnętrznych zasobów w codziennym życiu.
Na uczestniczki spotkania czeka poczęstunek (w zdrowej wersji, wegańskiej i bezglutenowej) od Kate Coffee&Cake, naszego partnera kulinarnego.
***
Czy wiesz, że statystycznie kobieta odbywa nawet dziesięć wizyt u różnych lekarzy, zanim dowie się, że jest w okresie okołomenopauzalnym?
Czy zdarza Ci się czuć, że Twoje ciało, nastrój, poziom energii się zmienia, ale trudno ten stan nazwać?
Perimenopauza i menopauza to etapy życia, o których wciąż mówi się za mało — szczególnie w kontekście pracy, codziennego funkcjonowania i seksualności. Wiele kobiet przez lata doświadcza objawów, nie wiedząc, co się z nimi dzieje.
Razem z ekspertkami - Kingą Fromlewicz, Agnieszką Schneider-Szymańską oraz Małgorzatą Sowińską - porozmawiamy o tym, czym jest (i czym nie jest) menopauza. Bywa niesprawiedliwie utożsamiana z „końcem”: młodości, atrakcyjności, płodności, a czasem widzialności społecznej. Nieraz nie jestesmy gotowe na zmiany w organizmie, zaburzenia snu czy koncentracji. Poruszymy także temat seksualności w menopauzie. Zastanowimy się, jak wspierać bliskość i przyjemność bez presji, wstydu i porównań, tworząc nową mapę seksualności na kolejny etap życia. Porozmawiamy, dlaczego pożądanie nie działa “jak dawniej” i dlaczego nie jest to problem.
To spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało, emocje i potrzeby.
Kinga Fromlewicz stworzyła pierwsze w Polsce studia podyplomowe Edukator Menopauzalny, które realizuje we współpracy z Wyższą Szkołą Zdrowia w Gdańsku. Trenerka biznesu, menoedukatorka biznesu i change managerka. Członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy przy Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Absolwentka wielu kursów, m. in. Confidence in Menopause w brytyjskim Newson Health i Menopause Champion w Kathryn Colas Academy. Członkini Międzynarodowego Towarzystwa Menopauz oraz Europejskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy. Autorka książki „Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17” i prekursorka w edukacji menopauzalnej dla firm w Polsce.
Agnieszka Schneider-Szymańska - filozofka, psycholożka, seksuolożka, seksedukatorka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacji. Na co dzień pracuje Gdyni gdzie prowadzi konsultacje, terapię seksuologiczną, terapię par oraz psychoterapię dorosłych i młodzieży. Współpracuje z fundacjami i szkoli placówki pomocowe. Ma za sobą dziesiątki godzin prowadzenia warsztatów dla młodzieży, dorosłych i profesjonalistów. Laureatka wyróżnienia Złotego Serca za pracę na rzecz usamodzielniających się wychowanków pieczy zastępczej przyznane przez Wiceprezydenta Miasta Gdyni i Zastępcy Dyrektora Gdyńskiego MOPSu (2025). Liderka Family Connections, programu dla rodzin i bliskich osób, które doświadczają trudności z regulacją emocji. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT).
***
Dostępność architektoniczna:
1. Wejście: od ul. Mściwoja, prowadzi do niego podjazd bez poręczy.
2. Poruszanie się wewnątrz: spotkanie odbędzie się w dużej przestrzeni po prawej stronie, do której prowadzi kolejny podjazd.
3. Toaleta: na miejscu znajduje się toaleta dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami, wyposażona w komfortkę.