TwerXout – Dance, Twerk & Sweat: Beginner's Booty Workout

(ENG below)
Bereit fürs Wochenende? Dann schnapp dir dein Ticket und mach mit bei meinen TwerXout Thursdays!
In dieser Anfänger freundlichen TwerXout-Session lernst du die Basics des Twerks und packst sie in leichte aber intensive Tanzroutinen zu Reggaeton, Hip-Hop, Funk Carioca oder Bounce.

Was dich erwartet:

• Warm-up: Bereite dich vor, den Booty zum Shaken zu bringen!
• Twerk-Basics: Lerne die Grundtechniken des Twerks.
• Tanzroutinen: Kombiniere die Moves zu spaßigen Choreos.
• Cool-Down: Entspanne und lass die Session ausklingen.

Extra-Bonus: Du wirst nicht nur neue Moves lernen, sondern deinen Körper vielleicht ganz neu entdecken und schätzen! Klingt gut? Dann schnapp dir dein Ticket und sei dabei!
Für wen ist es?
Für alle, die Lust haben, den Booty zu shaken, Stress abzubauen und sich dabei großartig zu fühlen. Ob Anfänger oder Fitness-Pro – jeder ist willkommen! Gemeinsam rocken wir die Tanzfläche.

Was ist TwerXout?
Ein Tanz-Workout mit Fokus auf Twerk, bei dem du die Basics lernst und sie in dynamische Choreos einbaust. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – hier zählt vor allem der Spaß!

Was ist Twerk?
Twerken ist ein Tanzstil, bei dem du rhythmisch deine Hüften und deinen Po bewegst. Er hat seine Wurzeln in afrikanischen und afro-diasporischen Traditionen und wurde besonders durch den New Orleans Bounce-Style in der Hip-Hop- und Rap-Kultur populär.

Was solltest du mitbringen?
Bequeme, lockere Hosen – keine Shorts nötig, aber achte darauf, dass du dich frei bewegen kannst.

Über mich:
Ich tanze seit über 8 Jahren und habe vor 5 Jahren meine Liebe zum Twerk entdeckt. Seitdem hat es mir geholfen, meinen Körper auf eine neue Weise zu schätzen und mich selbstbewusster zu fühlen. Dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen! Lass uns zusammen eine großartige Zeit haben.

Finde mich auf Instagram für einen Vibe Check: @isalina__
***ENG***
Ready for the weekend? Grab your ticket and join me for TwerXout Thursdays!
In this beginner-friendly TwerXout session, you'll learn the basics of twerking and combine them into easy but intense dance routines to Reggaeton, Hip-Hop, Funk Carioca, or Bounce.

What to expect:

• Warm-up: Get ready to shake that booty!
• Twerk Basics: Learn the fundamental techniques of twerking.
• Dance Routines: Put those moves together into exciting choreos.
• Cool-Down: Wind down and relax after the session.

Bonus Extra: Not only will you learn new moves, but you might discover a whole new side of your body! Sounds good? Then grab your ticket and join the fun!
Who is it for?
For anyone who wants to shake their booty, dance, and feel amazing (it’s proven to relieve stress!). Whether you’re a beginner or a fitness pro – everyone is welcome! Let’s hit the dance floor together.

What is TwerXout?
It’s a dance workout focused on twerking, where you’ll learn the basics and turn them into dynamic choreographies. Whether you’re a beginner or have some experience – it's all about having fun!

What is Twerking?
Twerking is a dance style that involves rhythmic movements of your hips and booty. It originates from African and Afro-diasporic traditions and became popular through the New Orleans Bounce style in hip-hop and rap culture.

Who is it for?
For anyone who wants to shake their booty, dance, and feel amazing (it’s proven to relieve stress!). Whether you’re a beginner or a fitness pro – everyone is welcome! Let’s hit the dance floor together.

What should you bring?
Comfortable, loose-fitting pants – no need for shorts, but make sure nothing restricts your movement.

About me:
I’ve been dancing for over 8 years and discovered my love for twerking 5 years ago. Since then, it’s become my absolute favorite hobby, helping me move and appreciate my body in ways I never imagined. I can’t wait to share this feeling with you!

Finde mich auf Instagram für einen Vibe check: @isalina__

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