Træningsdag: Gør svømningen til din styrke i triathlon

Name: Træningsdag: Gør svømningen til din styrke i triathlon
Start: 2026-02-28T08:30:00+01:00
End: 2026-02-28T16:15:00+01:00
Location: DGI Huset Vejle

Schedule

Sat Feb 28 2026 at 08:30 am to 04:15 pm

UTC+01:00

Location

DGI Huset Vejle | Vejle, VJ

Gør svømningen til din styrke i triathlon
Svøm klar til sommerens triathlon – 1 intensiv dag
📍 DGI Huset Vejle
📅 28. februar 2026
Program:
8:30-10:00: Oplæg om teknik i vand
10:00-10:30: Omklædning og pause
10:30-12:00: Svømmetræning - teknik
12:00-12:45: Omklædning, pause og frokost
12:45-14:00: Oplæg om træningsplanlægning
14:00-14:30: Omklædning og pause
14:30-15:00: Landtræning
15:00-16:00: Svømmetræning - serier
16:00-16:15: Spørgsmål & afrunding
Svømningen skal ikke bare overleves - den skal kontrolleres.
Denne intensive træningsdag er for triatleter og motionister på alle niveauer - uanset om du stiller op i sprint, olympisk eller længere distancer. Én dag med fuldt fokus på at gøre dig hurtigere, mere effektiv og mere tryg i vandet.
🔹 Det får du med:
✔️ En klar og brugbar forståelse af, hvordan du svømmer mere effektivt
✔️ Skadesforebyggende landtræning med fokus på skuldre og core
✔️ To målrettede vandpas:
– Ét med teknisk fokus
– Ét med konkret triathlon-specifik træning
✔️ Personlig feedback og øvelser, du kan tage direkte med i din egen træning
🎯 Målet er enkelt:
Mere ro i vandet, bedre teknik – og en svømning, der spiller sammen med resten af dit race.
ℹ️ Praktisk info:
Maks. 15 deltagere (små hold = høj kvalitet)
Perfekt timing inden forårets og sommerens konkurrencer
Pris: 1.500 kr.
👤 Din træner: Rasmus Kristensen
Rasmus har mere end 20 års erfaring som træner, er kandidat i idræt og har tidligere trænet 5 svømmere, der deltog ved EM på kortbane i december 2025.
👉 Tilmeld dig nu og få styr på svømningen, før sæsonen starter.
Pladserne er begrænsede 🏊‍♀️🔥
🔥 TILMELDING:
Send en mail til [email protected] med følgende:
- Navn
- Telefonnummer
- Mailadresse
Så bekræfter vi din tilmelding herefter.