TRE® - forløs spændinger, nervøsitet og stress
Schedule
Wed Mar 05 2025 at 04:00 pm to 05:15 pm
UTC+01:00Location
Dansk Skuespillerforbund | Copenhagen , SK
Advertisement
OPLEVER DU URO, STRESS, SPÆNDINGER?Kom til TRE® workshop og få indre ro, nærvær og balance.
TRE® står for Trauma, Tension and Stress Release Exercises - dvs. spændings-, stress- & traumeforløsende øvelser.
Metoden aktiverer kroppens naturlige refleksmekanismer i form af sitren, rystelser og vibrationer på en tryg, kontrolleret og vedholdende måde. Hermed skabes kontakt til kroppens iboende evne ved at frigøre dybe spændinger, berolige nervesystemet og forløse ophobet energi, stress og traumer. Effekten er, at din indre balance genetableres.
TRE® bruges af tusindvis af mennesker verden over til at slippe af med kroniske spændinger, traumer og stress. Metoden kan også med fordel bruges til at slippe af med mild stress og spændinger, der opbygges i hverdagen. Når du er bekendt med metoden, kan du selv bruge derhjemme.
Helt konkret gennemgås 7 øvelser, som opbygger en let spændingsgrad, der leder hen til aktiveringen af kroppens naturlige rysterefleks. Du guides trygt og sikkert gennem øvelserne af to certificerede og erfarne TRE® instruktører.
PRAKTISK
- Kom i god tid, så vi kan starte til tiden.
- Kom i tøj, du kan bevæge dig i.
- Der er yogamåtter til rådighed, medbring din egen, hvis du foretrækker det.
- Du tilmelder dig ved at sende en mail til [email protected] eller [email protected] (det er ikke nok at tilmelde sig eventen her)
- Det koster 200,- at deltage pr. gang og beløbet indbetales via mobilepay 3 dage før. Du modtager en info mail, når du har tilmeldt dig.
- Det er muligt at købe et klippekort til 1600,- hvis du deltager alle 9 gange.
- Ved afbud 24 timer inden workshoppen starter, refunderes pengene ikke.
Vi glæder os!
Per & Kaia
Advertisement
Where is it happening?
Dansk Skuespillerforbund, Tagensvej 85, 2200 København N, Danmark,Copenhagen, Copenhagen , DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
