Trening zastępowania agresji - zajęcia grupowe dla młodzieży 12-15 lat

Name: Trening zastępowania agresji - zajęcia grupowe dla młodzieży 12-15 lat
Start: 2025-02-03T17:30:00+01:00
End: 2025-02-03T18:30:00+01:00
Location: Toruń, Piastowska 5/1

Schedule

Mon Feb 03 2025 at 05:30 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Toruń, Piastowska 5/1 | Toru?, KP

TRENING ZASTĘPOWANIA AGRESJI (TZA)
dla młodzieży 12-15 l.
Trening Zastępowania Agresji TZA – ART (ART – Aggression Replacement Training) to uznana na całym świecie metoda korygowania agresywnych zachowań, która została opracowana przez prof. Arnolda Goldsteina i jego współpracowników pod koniec lat 70. w USA. Wywodzi się z tzw. skillstreamingu, czyli profilowania, kształtowania umiejętności. U podstaw tej metody leży przekonanie, że podstawowymi przyczynami zachowań agresywnych są deficyty dotyczące umiejętności kontrolowania własnej impulsywności, nieznajomość lub nieumiejętność zastosowania w życiu innych sposobów zachowania (umiejętności prospołecznych) oraz niedostateczny rozwój myślenia moralnego, które nie pełni roli korygującej wobec niepoprawnych zachowań.
Na TZA składają się:
Trening Umiejętności Prospołecznych – obejmuje ponad 50 umiejętności prospołecznych, które pogrupowane są w poszczególne bloki tematyczne:
-podstawowe umiejętności prospołeczne (np. rozpoczynanie rozmowy, przedstawianie się, słuchanie, mówienie komplementów),
-zaawansowane umiejętności prospołeczne (np. proszenie o pomoc, przepraszanie, instruowanie),
-umiejętności radzenia sobie z emocjami (np. wyrażanie swoich uczuć, rozumienie uczuć innych osób, radzenie sobie z czyjąś złością, radzenie sobie ze strachem),
-alternatywne umiejętności wobec agresji (np. negocjowanie, obrona własnych praw, reagowanie na zaczepki),
-umiejętności radzenia sobie ze stresem (np. reagowanie na niepowodzenie, radzenie sobie z presją grupy, stawanie w obronie przyjaciela),
-umiejętności planowania (np. podejmowanie decyzji, wyznaczenie celu, ocena swoich możliwości, zbieranie informacji, szeregowanie problemów według ich ważności).
Trening Kontroli Złości – jego celem jest nauka samokontroli złości przy pomocy łańcucha zachowań, który zawiera 6 kroków:
-zapalniki (zidentyfikowanie przyczyn wyzwalających złość- sytuacje, ludzie, zachowania),
-sygnały z ciała (określenie fizjologicznych i kinestetycznych wskazówek sygnalizujących poziom wzrostu złości np. odczuwanie gorąca, czerwienienie się, zaciskanie pięści),
-reduktory (techniki umożliwiające obniżenie poziomu gniewu np. kontrola oddechu, liczenie wstecz od 10 do 1, wyobrażenie sobie przyjemnej sytuacji),
-monity (słowne upomnienia pozwalające inaczej spojrzeć na -sytuację wyzwalającą złość, jako niezagrażającą lub mniej zagrażającą np. „Nie popchnął mnie celowo. Na przerwie korytarz jest naprawdę zatłoczony”, „Tylko spokojnie”, „Nie warto się denerwować”),
-konsekwencje agresji (nauka myślenia NAPRZÓD o konsekwencjach jakie będą, kiedy zachowam się agresywnie),
-samonagradzanie (zachowania i stwierdzenia nagradzające skuteczne zastosowanie poprzednich etapów, nagradzanie swoich pozytywnych zachowań).
Trening Wnioskowania Moralnego – jest formą kształtowania charakteru, rozumienia samego siebie, tego kim jestem, innych ludzi oraz otaczającego nas świata. Celem tego modułu jest pokazanie, jak dokonywać wyborów w trudnych sytuacjach, które wymagają poświęcenia pewnych wartości dla innych, bez okazywania przy tym gniewu.
Zajęcia dla młodzieży w wieku 12-15 lat, odbywać się będą w każdy poniedziałek o godzinie 17.30 - 18.30.
Koszt: 70 zł jedne zajęcia, płatne za miesiąc z góry.
Zgłoszenia można dokonać telefonicznie pod nr. 512 390 244 oraz e-mailem: [email protected]

Planowane rozpoczęcie zajęć 13.01.2025, termin może ulec zmianie.
Prowadząca: Anna Świtoń
Psycholog kliniczny i seksuolog w trakcie specjalizacji, pedagog w szkole ponadpodstawowej, socjoterapeuta, terapeuta uzależnień, trener TUS, mediator i kurator sądowy