Trauma : Une approche Somatique & Yogique // Série d’immersions avancées avec Esther KALABA

Name: Trauma : Une approche Somatique & Yogique // Série d’immersions avancées avec Esther KALABA
Start: 2026-03-21T08:00:00-04:00
End: 2026-03-22T13:30:00-04:00
Location: Studio Mile End

Schedule

Sat, 21 Mar, 2026 at 08:00 am to Sun, 22 Mar, 2026 at 01:30 pm

UTC-04:00

Location

Studio Mile End | Montreal, QC

Lien vers formation 100h:
https://formations.studiomileend.com/formation-serie-immersion/programme/
Le trauma n’est pas seulement dans l’esprit, il est stocké dans le corps sous forme de tensions, de schémas respiratoires et de réponses protectrices. Ce week-end offre une approche somatique pour comprendre le trauma en nous et chez les autres. À travers la conscience du système nerveux, nous explorerons comment le trauma se manifeste dans le mouvement, la posture et l’émotion. Grâce au travail respiratoire (pranayama), aux mouvements basés sur les kriyas et aux outils de thérapie somatique, vous apprendrez à écouter plus attentivement le corps, à construire de la résilience et à créer des espaces sécuritaires et informés par le trauma pour vous-même et pour les autres.
À quoi s’attendre :
Comprendre ce qu’est le trauma et comment il se manifeste dans le corps
Outils pour développer la résilience en ancrant et en centrant le corps
Nommer et ressentir les émotions pour les intégrer sainement dans la pratique
Écouter le corps et interpréter les messages qu’il envoie
Observer ses propres déclencheurs et schémas de réponse
Intégration incarnée de l’apprentissage à travers des exercices somatiques d’ancrage et des pratiques respiratoires
Outils pour soutenir les autres ayant vécu un stress ou un trauma important
Compréhension du trauma dans un système culturel/philosophique élargi, d’un point de vue occidental et oriental
Veuillez noter : ce cours peut faire émerger des émotions, du stress ou des réponses traumatiques. Si vous souhaitez partager des éléments de votre histoire en amont, merci de nous en informer afin que nous puissions vous soutenir de façon appropriée. Ce cours n’est pas un groupe de thérapie ni un substitut à un suivi thérapeutique.
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Trauma : A Somatic and Yogic Approach
Link 100h training:
https://formations.studiomileend.com/en/immersion-serie/program-good/
Trauma isn’t just in the mind—it’s stored in the body as tension, breath patterns, and protective responses. This weekend course offers a somatic approach to understanding trauma for ourselves and others. Through the lens of nervous system awareness, we’ll explore how trauma shows up in movement, posture, and emotion. Using breathwork (pranayama), kriya-based movement, and somatic therapy tools, you’ll learn to listen more closely to the body, build resilience, and create supportive, trauma-informed spaces for yourself and others.
What to expect:
Understanding what trauma is and how it shows up in the body.
Tools to build resiliency by grounding and centring the body.
Naming and feeling emotions to bring them into practice in healthy ways.
Listening to the body and interpreting the messages it is sending.
Noticing your own triggers and response patterns.

Embodied integration of the learning through grounding somatic exercises and breathwork practices.
Tools to be supportive of others who have experienced significant stress or trauma.
Understanding trauma within a larger cultural/philosophical system from a Western and Eastern perspective.
Please note that this course may surface emotions, stress, or trauma responses. If there’s anything in your history you'd like us to be aware of, please reach out in advance so we can support you appropriately. This is not a therapy group or a substitute for therapeutic care.