Tożsamość. Odwaga bycia Sobą. Weekendowy warsztat Biodanzy z Cristiano Martins

Name: Tożsamość. Odwaga bycia Sobą. Weekendowy warsztat Biodanzy z Cristiano Martins
Start: 2025-02-28T19:00:00+01:00
End: 2025-03-02T17:00:00+01:00
Location: ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska

Schedule

Fri, 28 Feb, 2025 at 07:00 pm to Sun, 02 Mar, 2025 at 05:00 pm

UTC+01:00

Location

ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska | Krakow, MA

KOSZTY:
warsztat
- cena early birds (przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki do 23.01.2024) 750zł
- cena regularna - 800zł (przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki między 23.01 a 15.02)
- cena late birds - 850zł - przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki po 15.02
Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie.
Zachęcamy do wspólnych posiłków:)
Możliwy jest nocleg na sali warsztatowej (3 łazienki z prysznicami + minikuchnia) - 70zł/noc. Do dyspozycji są maty do jogi i koce.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest:
1. Wpłata zaliczki w wysokości 200 zł
- na nr konta 65109028350000000122103630 lub
- blikiem na tel. 505571568
2. Wypełnienie formularza zgłoszeniowego:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdG9IcaFxm7mzqJi1Sa0AiVs7sFd4cMrRZUbBUwcBNfQKWJZQ/viewform?usp=header
Biodanza to taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”.
Słowo „tożsamość” pochodzi od łacińskiego „identitas” i oznacza zdolność doświadczania siebie jako Istoty wyjątkowej, jako centrum percepcji świata. Postrzeganie własnej tożsamości daje nam absolutne odniesienie i umiejscawia nas w Życiu.
Współczesna psychologia głosi, że tożsamość to niekończący się i wielowymiarowy proces.
Aby stać się tym, kim jesteśmy, potrzebujemy dużo odwagi, aby przyjąć i wyrazić cały nasz potencjał, jak również dużo odwagi, aby otworzyć się na sferę uczuć. W bardzo uproszczony sposób możemy zdefiniować odwagę jako niewiele ponad „romans z nieznanym”.
Podczas warsztatu zaprosimy Was do wyrażenia i wytańczenia dwóch podstawowych paradoksów tożsamości:
a) Tożsamość ujawnia się poprzez „kogoś innego”.
b) Tożsamość jest niezmienna w swojej esencji, a jednocześnie stale się przekształca ze względu na swój wymiar czasoprzestrzenny. W ten sposób tożsamość jest zawsze wyjątkowa, a jednocześnie wraz z upływającym czasem zmienia się.
Podczas zajęć będziemy też eksplorować związek tożsamości z różnymi obszarami, takimi jak:
• Tożsamość i połączenie
• Tożsamość i miłość
• Poczucie własnej wartości i wizerunek własny
• Tożsamość seksualna i role
• Tożsamość i odmienność
• Tożsamość i kosmiczna świadomość
Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.
• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.
Przemiana następuje poprzez naukę odczuwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami
i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.
Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości
i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.
Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.
• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.
Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami
i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.
„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins).
Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych dziedzin: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości
i transcendencji.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca
i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza”
z greckiego bios oznaczającego życie, oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.
Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.
Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.
„Człowiek nie żyje, aby tańczyć, lecz tańczy, aby szczęśliwiej żył”

Harmonogram zajęć (godziny przerw obiadowych są orientacyjne i mogą ulec małym przesunięciom)
PIĄTEK (28.02)
19:00 – 22:00 BIODANZA
(prosimy o przybycie na 18.30!)
SOBOTA (1.03):
10:00 – 14:00 BIODANZA
14:00 – 16:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
16:00 – 19:00 BIODANZA
NIEDZIELA (2.03):
10:00 – 13:00 BIODANZA
13:00 – 15:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
15:00 – 17:00 BIODANZA
Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Tańczy się boso lub w skarpetkach.
WARSZTAT BĘDZIE TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI.

PROWADZĄCY: CRISTIANO MARTINS
Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: "Rozwój i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: "Poddaj się miłości"; "Święty wojownik"; "Ekstatyczny kochanek"; "Korzenie na ziemi, korzenie w niebie"; "Chaos, kreatywność i powrót sacrum"; "Narodziny kosmicznego człowieka"; "Pod znakiem uczucia"; "Mistyczny magik". Oferuje swoją pracę w wielu krajach: w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii i Kanadzie.
Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu psychopedagogiki uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.