Tikva - rörelseträning och avslappning i Kungsholms kyrka

Varannan onsdag (jämna veckor) ses vi för Tikva – stretch, rörelse och avslappning. Fysiska rörelser och fokus på andning, för ökad inre balans, flexibilitet och styrka, inifrån och ut. Tikva betyder “hopp” på hebreiska. Passet pågår i drygt 60 minuter, och du deltar helt efter egen förmåga. Ta gärna med egen träningsmatta och klä dig i bekväma kläder. Ingen anmälan!
Tid: onsdagar, jämna veckor, 16/9 – 9/12, kl. 18.30
Plats: Kungsholms Ulrika Eleonora kyrka
Ledare: Therese Hedlund, tikvainstruktör