Tiibeti baaspraktikate retriit, Nöndro

Name: Tiibeti baaspraktikate retriit, Nöndro
Start: 2026-10-24T11:00:00+03:00
End: 2026-10-30T17:00:00+03:00
Location: Tiibeti Meditsiini Keskus MEN LING

Schedule

Sat, 24 Oct, 2026 at 11:00 am to Fri, 30 Oct, 2026 at 05:00 pm

UTC+03:00

Location

Tiibeti Meditsiini Keskus MEN LING | Parnu, PR

Pärast väikest pausi on Men Lingis võimalik taas teha toetavas keskkonnas ja seltskonnas läbi Tiibeti tervendavate vaimsete baaspraktikate seitsmepäevane etapp. Seda nii kohapeal meie maakeskuses Jõõpres kui Zoomis.

Tiibeti vaimsetest baasprakikatest:
Nöndro ajal praktiseeritavad meditatsioonimeetodid on väga tõhusad meele omaduste muutmiseks, mille läbi hakkavad taanduma meile peamisi kannatusi valmistavad mustermõtted, vaimse häirituse seisundid, emotsionaalsed tasakaalutused, ärevused, depressioon. Mitmed vaimset tervist mõjutavad meeleplekid on sageli meile endale teadvustamatud (teadvustamata hirm, häiritus, peidetud kadedus, enda jaoks loogikaga õigustatud viha ebaõigluse suhtes, peenekoeline intelligentse käitumise taha varjatud uhkus). Leidub emotsionaalseid karisid, mida peetakse hoopis meeldivaks ja õigustatuks, kuigi need ei vii meid kokkuvõttes ikka tasakaalu ja tingimusteta rõõmuni (kiindumus välise ilu, lähedaste/armastatute, meelistegevuse nt reisimise vms vastu jne). Vabanemine sellistest meeleplekkidest annab meile vabaduse elu valikutes: me teeme otsuseid ilma sisemise ihaluse või vastumeelsuse surveta, vaid lähtuvalt sisemisest sõltumatusest. Samuti aitavad Nöndro harjutused kaasa kõikidest haigustest tervenemisel algpõhjuste tasandil -- tasakaalutused meie ainelist keha moodustavate algelementide toimimises.
Meditatsiooniharjutused tehakse läbi iga päev 3-4 sessioonina, mis kestavad 2-2,5 tundi. Laagri esimesel päeval meenutame veidi teksti ja teooriat, mistap võib sessioonide arv jääda paarile korrale.
Harjutuste abil:
- puhastatakse enda poolt läbi aegade keha, kõne ja meelega loodud karmat
- vabastatakse meelt kiindumisest, vihast, ihast, rahulolematusest, loidusest ja teistest vaimsetest häiritustest
- aktiveeritakse keha ja meele loomuliku tervenemisvõimet
- luuakse harjutuste tegemist toetav side Tiibeti meditsiini vaimse praktika õpetusliiniga.

TINGIMUSED:
* Töö vaimsete praktikatega on suhteliselt intensiivne. Päevad algavad kl 9.00 ning lõpevad orienteeruvalt 20.00-21.00. Enne praktikapäeva algust on hommikusöök, vahepeal ca 1-1,5 tunnised lõuna- ja õhtusöögipausid. Täpne päeva ajakava kujuneb vastavalt grupi jõudlusele praktikaid omandada.
* Ööbimine on Men-Lingi keskuses valgete linade vahel.
* Sööme kohapeal koos valmistatud taimetoitu
* Osaleda on võimalik ka Zoomi vahendusel. Seda ainult reaalajas, sessioone ei salvestata.
AEG:
Laager algab laupäeval, 24. oktoobril kell 11.00 ning lõpeb reedel, 30. oktoobril orienteeruvalt 16.00 , sõltuvalt sessioonide kestvusest ja grupi tempo toimimisest.
JUHENDAJAD:
JUHENDAJAD:
Laagrit viivad läbi Tiibeti meditsiini terapeudid Kaido ja Silva Soobik.
Kaido Soobik alustas Tiibeti budistlike õpetuste praktiseerimist üle 30 aasta tagasi, mil ta 1991. aastal sai esimesed pühitsused ühe esimese Tiibeti laamana Eesti külastanud Nyichang Rinpotshelt. Sellele järgnes aastatepikkune töö Tiibeti budistliku koguduse Drikung Kagyu Ranta Shri töö korraldamise ja juhtimisega, koos iganädalaste grupipraktikate eestvedamisega. Selle aja jooksul organiseeris Kaido mitmete auväärsete Tiibeti õpetajate külaskäike Eestisse, kes andsid siinviibimise ajal väga väärtuslikke õpetusi ja pühitsusi. Samuti viibis ta pikki perioode Põhja Indias Tiibeti kloostrites õpetuste saamiseks. Tema kutsel saabus 2000. aastal Eestisse senini siin elav residentlaama Drupon Sangye Rinpotshe. 2005. aastal Pärnusse kolides asutas Kaido sealse Tiibeti koguduse SangyeLing. Õppides paralleelselt Tiibeti meditsiini, dr. Nida Chenagtsangi käe all, lõi Kaido abikaasa Silvaga Tiibeti meditsiini keskuse Men Ling, mille maakeskus on tegutsenud viimased 15 aastat just Tiibeti vaimsete praktikate ja pärimusmeditsiini edasi kandmise ning säilitamise nimel. Lisaks linnakliinikus toimuvale igapäevatööle tiibeti meditsiini vaates, hoiab Kaido üleval igapäevast rahvusvahelist õhtupraktikate traditsiooni ühiste tundidega zoomi vahendusel.
Silva Soobik (õppinud International Academy for Traditional Tibetan Medicine (IATTM), tiibetlasest arsti ja joogi, dr. Nida Chenagtsangi käe all). Silva on tegelenud Tiibeti vadžrajaana praktikatega üle 23 aasta. Ta õppis Tiibeti traditsioonilist meditsiini aastast 2006 ning saanud selle raames õpetused ja pühitsused mitmetelt tunnustatud Tiibeti budistlikelt õpetlastelt k.a. dalai laamalt, Garchen Rinpotchelt, Drikung Kagyu koolkonna pealaamalt Chetsang Rinpotselt, ning Tiibeti meditsiini vaimsete praktikate õpetused dr. Nida Chenagtsangilt (samuti tekstiülekande Nepaalis, Katmandus, dr. Wabelt). Buditlike baasharjutuste, Nöndro ja Gurujooga, retriidid on ta viimasel 15 aastal läbinud igaaastaselt nii dr. Nida Chenagtsangi käe all Prantsusmaal ja Hispaanias, kui Men Lingis toimuva Yuthoki kuu retriidisarja raames ja iseseisvate eraklustena. Viimastel aastatel Silva juhendanud Nöndro, Gurujooga ja Chud Leni retriite Ukrainas, Eestis Men Lingis ja Zoomi kaudu nii kohalikele, kui rahvusvahelistele gruppidele.
Lisainfo ja osalemise vormistamine: ON-SITE: https://www.sorig.ee/toode/tiibeti-baaspraktikate-retriit-nondro-24-30-oktoober
ZOOM: https://www.sorig.ee/toode/zoom-tiibeti-baaspraktikate-retriit-nondro