Thursday Moves - 5Rhythms movement practice

Name: Thursday Moves - 5Rhythms movement practice
Start: 2024-12-05T18:30:00+01:00
End: 2024-12-05T20:30:00+01:00
Location: Tellus Fritidscenter

Schedule

Thu Dec 05 2024 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Tellus Fritidscenter | Stockholm, ST

Thursday Moves
5Rhythms® movement practice med Jonas Klingberg www.bodymoves.se
De 5Rytmerna
Är du nyfiken på hur rörelse och mindfulness kan berika ditt liv? En kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar dig i din kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.
⭐️ Läs mer om metoden här: https://bodymoves.se/5rhythms/
⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs här: https://bodymoves.se/varfor-dansa/
⭐️ Biljettlänk & Datum inför hösten: https://secure.tickster.com/sv/fzbvz6nvbhph4ev/selectevent
Tid: kl. 18.30-20.30, drop in, kassan och dörren till danssalen öppnas kl. 18.30 och stängs 18.50. Vi är tacksamma om du köper din biljett innan du kommer.
Plats: Tellus fritidscenter, Lignagatan 8, Hornstull T-bana uppgång Hornsbruksgatan.
Insats: 275 kr (serviceavgift tillkommer), drop in, enklast om du köper din biljett innan du kommer dit. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag.
⭐️ Dansar du ofta investera i ett terminskort och dansa billigare. Giltiga även till Funky Friday & 5Rhythms outdoor dancing, (serviceavgift tillkommer):
5 ggr. 1.250:- , du sparar 125:- (gäller 3 mån från inköpsdatum)
10 ggr. 2.475:-, du sparar 275:- (gäller 6 mån från inköpsdatum)
20 ggr. 4.750:-, du sparar 750:- (gäller 12 mån från inköpsdatum)
(korten är personliga)
⭐️ Biljettlänk klippkort: https://secure.tickster.com/sv/u1wc7ku5d2104jt/products
Följ mig på Mixcloud och ta del av mina spellistor här: https://www.mixcloud.com/InMovement/
Jonas är beteendevetare och utbildad av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Han är också utbildad lärare i rörelsemetoden Open Floor har även studerat grund och påbyggnadskurs i dans och rörelseterapi vid Stockholm och Karlstad universitet. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytmlärare utb.
TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta gärna hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event.

5Rhythms movement practice
5R is a dynamic body based dance meditation created by Gabrielle Roth. The 5R are different movement qualities and ways of expression called Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness. Together they create a movement cycle called a Wave.
It is a creative pathway for exploration into self discovery and investigation to become a present, embodied human being. No previous experiences is needed.
Read more about Jonas and the 5R at www.bodymoves.se
Warmly Welcome!