THEATER IN BEWEGUNG

Name: THEATER IN BEWEGUNG
Start: 2026-01-14T18:00:00+01:00
End: 2026-01-14T19:30:00+01:00
Location: Allerweltshaus Köln e.V.

Schedule

Wed Jan 14 2026 at 06:00 pm to 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Allerweltshaus Köln e.V. | Cologne, NW

THEATER IN BEWEGUNG
Theaterbasierte Stressreduktion – ein Kurs für Erwachsene
Ein moderner Präventionskurs für alle, die Stress reduzieren, ihr Nervensystem beruhigen und achtsamer leben möchten.
Mit theaterbasierten Übungen, achtsamer Bewegung, Atemarbeit und Methoden der Selbstregulation – sanft, wirkungsvoll und alltagstauglich.
✨ Inhalt des Kurses
• Präsenz-, Ausdrucks- und Körperwahrnehmungsübungen
• Achtsame Bewegung & Atem zur Stressregulation
• Stärkung von Selbstfürsorge & emotionaler Resilienz
• Methoden der modernen Stressreduktion
• kleine Gruppe
• ruhige Atmosphäre
• 10 Termine à 90 Minuten
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
🌟 Probetermine – zum Kennenlernen
Du kannst die Methode unverbindlich ausprobieren:
📅 14. Januar · 18:00–19:30
📅 21. Januar · 18:00–19:30
📍 Allerweltshaus, Geißelstraße 3–5, 50823 Köln
Anmeldung erforderlich – die Gruppe bleibt bewusst klein.
📘 Start des Präventionskurses Der 10-wöchige Präventionskurs startet am 04. Februar
📍 Wo findet der Kurs statt?
Allerweltshaus Köln
Geißelstraße 3–5 50823 Köln
Helle, ruhige Räume · gut erreichbar · kleine Gruppe
💶 Krankenkassenzuschuss
Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – je nach Kasse zwischen 85 € und 100 %.
Für die Erstattung brauchst du:
• Teilnahme an mindestens 8 von 10 Einheiten
• Teilnahmebescheinigung (erhältst du am Ende des Kurses)
💡Kosten
Der Kurs umfasst 10 Termine à 90 Minuten und kostet regulär 160 €. Für alle, die im Januar starten, gilt ein vergünstigter Preis von 139 €.
Mehr Infos und Anmeldung:
Website: anna-rudy.de
E-Mail: [email protected]
WhatsApp: +49 1573 4573477