The Weekend Reset. Ankommen. Abschalten. Auftanken.

Diese JALOMOI® Experience ist dein bewusster Stopp zwischen Woche und Wochenende.
In 2½ Stunden beruhigst du dein Nervensystem, löst Anspannungen und erlebst echte Erholung.

Der Weekend Reset kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einem Yoga-basierten Bewegungsflow und hypnotischer Tiefenregeneration. Geleitet von einer Psychologin mit Yoga- und Hypnoseausbildung.

Du erlebst, warum Abschalten oft schwerfällt und wie du Körper und Geist so miteinander verbindest, dass du wieder zur Ruhe kommen kannst.

Was dich erwartet:
• Neurohormoneller Impuls zur Wirkung von Stress, Fokus & Erholung
• JALOMOI® Neuro-Impact Movement, eine Yoga-basierte Methode, die dein Nervensystem reguliert
• Hypnotische Regeneration & Meditation für tiefe mentale Entspannung
• Journaling, Reflexion & bewusster Abschluss mit Tee

Für wen ist das Event gedacht?
Für Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte, die viel leisten, aber spüren, dass ihr Kopf selten wirklich zur Ruhe kommt.

Was du mitnimmst:
Spürbare Entspannung, mehr Energie und eine klare Verbindung zu deinem Körper, als Fundament für Fokus, Ruhe und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, optional eine eigene Matte (Matten sind vor Ort vorhanden). Und wenn du magst, ein Notizheft und etwas, womit du gerne schreibst (ansonsten werden Papier und Stifte gestellt).

Hinweis: Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Info: Ruhiges Ankommen mit entspannter Hintergrundmusik.
Nimm dir Zeit, um anzukommen, bei der Eventleiterin einzuchecken und dich umzuziehen.
Du kannst deine Matte auswählen und dich kurz mit der Atmosphäre vertraut machen.

Info: Gemeinsamer Beginn und kurze Einführung in den Ablauf. Du erfährst, was dich erwartet, und bekommst einen ersten Einblick in die Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem.

Info: Ein kompakter, wissenschaftlich fundierter Einblick in die Wirkung deines Nervensystems auf Leistung, Ruhe und Regeneration. Du verstehst, warum Abschalten oft schwerfällt und wie du gezielt Einfluss nehmen kannst.

Info: Ein gezielter Bewegungs- und Atmungsflow, der dein Nervensystem reguliert und körperliche wie mentale Spannung abbaut. Du kommst in Verbindung mit deinem Körper, spürst Ruhe und gewinnst neue Energie.
Dieser Flow ist einzigartig: eine Yoga-basierte Praxis, die mit wissenschaftlich fundierten Neuro-Bewegungen kombiniert ist, entwickelt im Rahmen der JALOMOI®-Methode und in dieser Form nur hier erlebbar.

Info: Geführte Tiefenentspannung und mentale Regeneration. Diese Sequenz hilft dir, innerlich loszulassen und in einen tiefen Zustand der Ruhe und Erholung zu gelangen.

Info: Zeit für dich. Du hältst fest, was du gespürt, erkannt oder verändert hast. Durch das Schreiben vertiefst du dein Bewusstsein und verankerst deine Erfahrung nachhaltig.

Info: Abschlussrunde mit Tee, Zeit für Austausch und ein offenes Gespräch. Du nimmst Ruhe, neue Energie und konkrete Impulse mit, um das Erlebte in deinen Alltag zu übertragen.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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