The Human Touch Lab

Wann hast Du Dich das letzte Mal wirklich berührt gefühlt – körperlich und seelisch?
Wenn Du lange überlegen musst, ist dieser Abend für Dich gemacht.

🔥 Wärme. Verbindung. Geborgenheit. 🔥

Dieser Abend ist für Dich, wenn...

• Du Dich manchmal einsam oder abgeschnitten fühlst
• Du oft "Ja" sagst, obwohl Du ein "Nein" spürst
• Du Berührung vermisst, aber nicht weißt, wie Du sie sicher erleben kannst
• Du lernen willst, klar Deine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren – und auszusprechen
• Du Dir wünschst, dass Nähe leicht, absichtslos und heilend sein darf
• Du wieder mehr Freude und Lebendigkeit in Dein Leben einladen möchtest 🌈

Kennst Du diese Momente im Alltag?

• Du bist auf einer Party, umgeben von Menschen, und fühlst Dich trotzdem allein?
• Du wünschst Dir abends jemanden, der Dich einfach mal in den Arm nimmt. Dass Du Dich mal anlehnen kannst, ohne dass Du stark sein musst?
• Du hast manchmal das Gefühl, Nähe gibt es nur, wenn Du dich anstrengst oder Dich anpasst?
• Du wachst morgens auf und fühlst Dich leer, obwohl Du eigentlich alles "im Griff" hast?

Wenn Du Dich in einem dieser Bilder wiedererkennst, dann wird dieser Abend für Dich mehr sein als ein Workshop. Er wird sich anfühlen wie ein tiefes Durchatmen. Ein Verstehen, was die ganze Zeit gefehlt hat.

Was Dich erwartet:

Ein liebevoll gehaltener Rahmen, in dem sich rund 24 Menschen auf ehrliche Weise begegnen – getragen von Respekt, Offenheit und echter Verbindung. Ein Raum, in dem Du spielerisch und achtsam erlebst, wie wohltuend absichtslose Berührung sein kann.

Durch sanft angeleitete Übungen in 2er- und 3er-Konstellationen erforschst Du Deine Grenzen, Deine Wünsche und das, was sich für Dich richtig anfühlt.

Alles im Konsens. Alles freiwillig. Alles in Deinem Tempo.

Du spürst, wie es ist, ehrlich zu Dir zu stehen – und trotzdem angenommen zu werden.

Du merkst, dass Du nichts sagen musst, um gesehen zu werden. Und dass Berührung nicht komisch sein muss – sondern nährend.

Ungefährer Ablauf:

• Achtsames Ankommen
• Einführender Teil mit sanften Kontaktübungen (auch ohne Berührung möglich)
• Berührungseinheiten mit klaren Absprachen & viel Raum für "Nein" und "Ja"
• kleine Pause mit Snacks, entspannter Ausklang

Du kannst jederzeit eine Pause einlegen oder mal kurz rausgehen. Deine Grenzen sind willkommen und werden respektiert ohne Wenn und Aber. Punkt.

Warum ich diese Räume kreiere?

Ich bin Love-Coachin, EMDR*-Practitioner für Trauma Release und leidenschaftliche Facilitatorin für heilsame Nähe. In meinen Formaten verbinde ich therapeutische Tiefe mit emotionaler Leichtigkeit.

‼️ Was mir super wichtig ist:

Du musst nichts leisten, um willkommen zu sein. Ich halte den Raum, damit Du Dich echt, sicher und frei fühlen kannst. Alle Gefühle, Blockaden und Widerstände sind eingeladen, sich zu zeigen und liebevoll gehalten zu werden. Ohne Bewertung.

Was dieses Event besonders macht?

Hier geht es nicht um Berührung oder Kuscheln um jeden Preis. Sondern um echte Verbindung im Konsens.

Ich kombiniere tiefenpsychologisches Know-how mit achtsamer, traumasensibler Anleitung, sodass Du nicht nur entspannst, sondern lernst, Dich selbst zu spüren – mit allem, was dazugehört.

Du wirst nicht allein gelassen, Du musst nichts können und Du wirst mit allem ernst genommen, was Dich bewegt.

🔥 Wertvolle Effekte für Körper und Seele:

✅ Du fühlst Dich angenommen in einer Gruppe von Menschen, ganz ohne dich verstellen zu müssen

✅ Du kannst das berühmte "Oxytocin-High" erleben – dieses warme, wohltuende Gefühl tiefer Verbundenheit - wie ein Baby, das auf dem Bauch seiner Mutter seelig schläft

✅ Du fährst Dein Gedankenkarussell runter und kannst innerlich wirklich loslassen

✅ Du schläfst nach dem Event besser – tief, ruhig und geborgen - denn Berührung und Kuscheln reduziert die Stresshormone (Cortisol) in Deinem Körper

✅ Dein Körper schaltet vom Daueralarm 🚨 in den Entspannungsmodus und tankt spürbar auf 🔋

Häufige Fragen – ganz offen beantwortet:

"Muss ich mit allen in Berührung gehen?"
Nein. Du entscheidest frei, mit wem und ob Du in Kontakt gehst. Es gibt ja viele Menschen zur Auswahl.

"Was, wenn ich mich nicht traue Nein zu sagen?"
Wir üben genau das vorher. Du wirst dabei unterstützt und bekommst alle Zeit der Welt.

"Was, wenn mich niemand berühren will?"
Der Raum ist so gestaltet, dass jede:r dazugehört. Niemand bleibt allein.

"Ist das Geschlechterverhältnis ausgeglichen?"

Ich achte auf eine gute Balance in der Gruppe. Häufig sind etwas mehr Frauen als Männer dabei.
Gleichzeitig sind Menschen aller Geschlechteridentitäten herzlich willkommen. 🤍

"Welche Wirkung kann ich von diesem Event erwarten?"

Viele Teilnehmer:innen berichten von einem regelrechten High nach dem Event, das durch das Bindungshormon Oxytocin ausgelöst wird. Dieses Hormon versetzt Dich in eine tiefe Entspannung und lässt Dich sehr wahrscheinlich nach dem Event seelig lächelnd nach Hause gleiten.

Anmeldung: ✨ Nur mit verbindlicher Anmeldung via Eventbrite. Die Teilnehmer:innenzahl ist begrenzt und meist sind die Events ausgebucht.

Warum jetzt?

Weil Du nicht ewig warten musst, bis sich Nähe irgendwann mal sicher anfühlt. Schenke Dir diesen Abend und erlebe, wie einfach Verbindung sein kann – wenn der Rahmen stimmt und Du angeleitet wirst, das Thema Nähe für Dich stimmig und authentisch zu navigieren.

Feedbacks der letzten Events:

"Ich war so tiefenentspannt wie nach einem Tag im Spa. Ich konnte das erste Mal seit langem einfach nur sein, ohne etwas leisten zu müssen."

„Ich habe mich während der gesamten Erfahrung sehr sicher, respektiert und geliebt gefühlt.
Ich stand unter keinem Druck, etwas zu tun, wofür ich kein klares, enthusiastisches Ja gespürt habe.
Ich bin zutiefst dankbar für die tiefe Intimität, die in der Gruppe geteilt wurde, und kann diese Erfahrung von Herzen empfehlen.“

"Ich hab mich noch nie so klar gespürt in dem, was ich will und was nicht. Es war, als hätte jemand den Nebel in mir gelichtet."

"Ich hatte zu Beginn Angst, abgelehnt zu werden. Stattdessen wurde ich mit so viel Wärme empfangen, dass ich am Ende gar nicht mehr gehen wollte."

"Ich wusste nicht, ob ich mich überhaupt berühren lassen kann. Jetzt weiß ich: Ich darf Grenzen haben – und trotzdem Nähe erleben."

"Die Übungen waren spielerisch, tiefgehend und berührend. Ich habe mich selten so sicher und lebendig gefühlt wie an diesem Abend."

Du musst nichts leisten. Nichts können. Niemandem gefallen.

Komm einfach genau so, wie Du bist. Mit Deiner Nervosität. Deinen Unsicherheiten. Deinem Wunsch nach Angenommen Sein ohne zu leisten.
Du brauchst keine perfekte Version von Dir.
Nur Deine Bereitschaft, Dich sanft für Verbindung zu öffnen - ganz in Deinem Tempo.

Ich freu mich mega auf Dich!
Deine Mandy

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