The Art of Yin Fascial Yin – En transformativ grundutbildning Modul 1

Yinyoga med Fasciafokus – Andning, Anatomi & Närvaro Grundutbildning
Modul 1 – Yin Yoga, Fascia, Nervsystemsreglering & Somatisk Breathwork
25-timmars Grundutbildning
Har du länge varit nyfiken på fascian, andningens kraft, närvaro och den djupa kopplingen mellan kropp och sinne?
Kanske söker du praktiska verktyg för att stödja ditt eget välmående, fördjupa din förståelse för stress och smärta eller utforska nya sätt att arbeta med rörelse, medvetenhet och återhämtning.
Kanske drömmer du om att vägleda andra och vill utveckla den kunskap, trygghet och närvaro som krävs för att hålla space på ett autentiskt och professionellt sätt.
Denna utbildning bygger på en unik metod utvecklad av Barbara Lörincz genom många års studier, undervisning och praktiskt arbete.
Genom sin erfarenhet som Yin Yoga-lärare, massageterapeut, fasciautövare, breathwork-facilitator och embodiment-lärare har Barbara utvecklat en integrerad metod som sammanväver rörelse, fascia, andning, medveten beröring, nervsystemsreglering och embodiment till en helhet.
Utbildningen speglar hennes passion för att förena modern vetenskap med uråldrig visdom och erbjuder praktiska verktyg för både personlig utveckling och professionell fördjupning.
Istället för att undervisa Yin Yoga, fasciaarbete, andning, embodiment, beröring, meridianlära och nervsystemsreglering som separata discipliner väver utbildningen samman dem till en integrerad metod.
Metoden kombinerar Yin Yogans visdom, fascian som kroppens kommunikationsnätverk, den medvetna andningens kraft, beröringens terapeutiska värde och embodiment som väg till ökad närvaro och självkännedom.
Deltagarna bjuds in att utforska kroppen inte bara som en fysisk struktur utan som ett levande system där rörelse, andning, energi, medvetenhet och närvaro ständigt påverkar varandra.
Resultatet är en unik utbildningsupplevelse som stödjer personlig utveckling, ökad självkännedom, professionell kompetens och en djupare kontakt med både dig själv och andra.
Genom en kombination av Yin Yoga, fasciafokuserade metoder, parasympatisk breathwork, medveten beröring, triggerpunkts medvetenhet, meridianlära, sound healing och nervsystemsreglering får du praktiska verktyg som kan användas både privat och professionellt.
Vad handlar utbildningen om?
Kärnan i Modul 1 är utforskandet av samspelet mellan fascia, andning, nervsystemet och medveten närvaro.
Genom Yin Yoga, fasciafokuserade metoder, och parasympatisk breathwork får deltagarna uppleva hur kroppen kan stödjas genom både rörelse, stillhet, beröring och medveten andning.
Utbildningen utforskar hur den traditionella Yin Yoga-praktiken, med sina rötter i både yogafilosofi och meridianlära, kan integreras med modern kunskap om fascia, bindväv, nervsystemsreglering och kroppsmedvetenhet.
På så sätt skapas en bro mellan traditionell visdom och modern forskning, där deltagarna får en djupare förståelse för hur kropp, andning, energi, återhämtning och närvaro samverkar.
Modern forskning lyfter alltmer fram fascians, andningens och nervsystemets betydelse för både fysisk och emotionell hälsa.
Med rötter i både modern vetenskap och traditionell visdom bygger utbildningen broar mellan anatomi, fasciaforskning, stressfysiologi, mindfulness, meridianlära, embodiment och kontemplativa praktiker.
Vad kommer du att uppleva?
Under utbildningen får du utforska:
• Yin Yoga grundpositioner och adaptiva positioner
• Fasciafokuserade somatiska övningar
• Parasympatisk breathwork och pranayama
• Mindfulness och meditation
• Sound healing och vibration som stöd för återhämtning
• Mjuk hands-on vägledning och medveten beröring
• Stressreducering och nervsystemsreglering
• Metoder för smärthantering och återhämtning
Utbildningen är i hög grad upplevelsebaserad och ger deltagarna möjlighet att erfara metoderna direkt i sin egen kropp samtidigt som de får konkreta verktyg att använda i vardagen eller i sitt professionella arbete.
Vad kommer du att lära dig?
Du kommer att få förståelse för:
• Fascians struktur och funktion
• Sambandet mellan fascia, rörlighet, spänningar och återhämtning
• Kopplingen mellan andning, kropp och nervsystem
• Hur långvarig stress påverkar fysisk och emotionell hälsa
• Grunderna i triggerpunkter och akupressurpunkter
• Meridianlära och energibanor
• Praktiska verktyg för självreglering och resiliens
• Yin Yogans principer och terapeutiska tillämpningar
• Beröringens, närvarons och embodimentens betydelse för välmående
Du kommer även att lära dig hur dessa delar kan kombineras till effektiva och välgrundade metoder för avslappning, återhämtning, kroppsmedvetenhet, stresshantering och ökat välbefinnande.
Parasympatisk Breathwork & Nervsystemsreglering
Modul 1 fokuserar på lugnande och återhämtande andningsmetoder som stödjer det parasympatiska nervsystemet.
Du får lära dig andningstekniker som kan bidra till:
• Minskad stress
• Emotionell reglering
• Förbättrad sömn
• Ökad återhämtning och motståndskraft
• Mental klarhet
• Kroppsmedvetenhet och närvaro
• Smärthantering
Till skillnad från mer aktiverande former av breathwork ligger fokus här på trygghet, reglering, återhämtning och hållbart välmående.
Vem är utbildningen för?
Utbildningen är öppen för alla som vill fördjupa sin förståelse för sambandet mellan kropp och sinne.
Den passar särskilt väl för yogalärare, terapeuter, massörer, kroppsterapeuter, coacher, vårdpersonal och alla som söker praktiska verktyg för stresshantering, smärtlindring, embodiment och personlig utveckling.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Certifiering
Efter avslutad Modul 1 erhåller deltagarna ett certifikat på 25 timmar samt ett omfattande utbildningskompendium.
En unik utbildningsväg
Modul 1 är en komplett fristående utbildning och kan genomföras separat.
För den som vill fortsätta utgör den samtidigt grunden i en unik utbildningsväg bestående av fyra moduler. Du kan gå vidare i din egen takt och ge utrymme för integration, praktik och personlig utveckling mellan utbildningstillfällena.
Tillsammans skapar de fyra modulerna en omfattande helhet där Yin Yoga, fascia, andning, akupressurpunkter, embodiment, hands-on arbete och facilitering vävs samman till en sammanhängande metod.
Fortsatt utbildningsväg
Modul 1
Yin Yoga, Fascia, Nervsystemsreglering & Parasympatisk Breathwork
Grunden inom Yin Yoga, fascia, akupressurpunkter, parasympatisk andning, embodiment, medveten beröring, stresshantering, återhämtning och smärthantering.
Modul 2
Fördjupning i Fascia Release
En djupare utforskning av fascia, bindväv, fascia release-tekniker, triggerpunkter, self-myofascial release, hands-on fasciaarbete och användning av olika verktyg.
Modul 3
Transformational Breathwork
En fördjupning i transformational breathwork, andningens fysiologi, emotionell bearbetning, medvetandetillstånd och facilitering.
Modul 4
Hands-On Integration & Embodied Facilitation
Lär dig integrera fasciaarbete, breathwork, akupressurpunkter, mindful touch, yogamassage, assisterad stretch, embodiment och nervsystemsreglering till en professionell helhet.
Ett holistiskt perspektiv
Utbildningen har sin grund i både modern vetenskap och uråldrig visdom.
Deltagarna får utforska aktuell kunskap om fascia, nervsystemet, andning, stress och smärta samtidigt som de får uppleva de djupare kontemplativa, upplevelsebaserade och transformerande aspekterna av praktiken.
Istället för att separera anatomi från spiritualitet bjuder utbildningen in till en helhetsförståelse av människan där kropp, andning, medvetenhet, rörelse, beröring, energi och närvaro samverkar.
Praktisk information
Datum
13–15 november 2026
Språk
Utbildningen hålls huvudsakligen på svenska.
Engelsktalande deltagare är varmt välkomna. Undervisning, vägledning och kursmaterial kan vid behov erbjudas på både svenska och engelska.
Investering
Early Bird: 6 500 kr
Ordinarie pris: 7 500 kr
Delbetalning
Det finns möjlighet att dela upp betalningen i två omgångar.
Har du frågor kring utbildningen, boende, betalning eller andra praktiska detaljer är du varmt välkommen att höra av dig.
Detta ingår
✔ 25 timmars utbildning
✔ Omfattande utbildningskompendium
✔ Certifikat efter avslutad utbildning
✔ Äkta mala från Indien
✔ Tennisbollar för fascia- och releasearbete
✔ Praktiska verktyg för egen träning
✔ Hemuppgifter och integrationsövningar mellan modulerna
Mindre grupp för djupare lärande
Utbildningen är begränsad till 12 deltagare för att skapa en trygg, personlig och kvalitativ lärmiljö.
Teori & praktik
Utbildningen kombinerar teori och praktik.
Deltagarna får utforska materialet genom Yin Yoga, fasciafokuserade metoder, andning, mindful touch, meditation och självutforskande.
Mellan modulerna uppmuntras deltagarna att fortsätta praktisera genom hemuppgifter och integrationsövningar.
Lita på kroppens visdom.
Ta steget. Fördjupa din förståelse. Expandera din praktik.
Anmälan kan du göra antingen direkt till mig via mejl : [email protected] eller via hemsidan det som känns enklast för dig. 💛
Kontakta mig via mail för mer information eller frågor!
Utbildningen är friskvårdsberättigad, och du kan även välja att betala via faktura eller dela upp betalningen om du önskar.
Din resa börjar här.♥️
Barbara