TESTÜNK BÖLCSESSÉGE [2026/2027] – egyéves szomatikus mozgásműhely

Name: TESTÜNK BÖLCSESSÉGE [2026/2027] – egyéves szomatikus mozgásműhely
Start: 2026-10-03T10:00:00+02:00
Location: SUB LAB PRO

Schedule

Sat, 03 Oct, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

SUB LAB PRO | Budapest, BU

TESTÜNK BÖLCSESSÉGE – egyéves szomatikus mozgásműhely a Body-Mind Centering® iskola megközelítésével
2026 / 2027
„Ahhoz, hogy új tapasztalás valósulhasson meg, sejtszinten kell megnyílni, hogy már ne a régi szokások vezéreljék és irányítsák a tapasztalatot.” – Bonnie Bainbridge Cohen
SZOMATIKUS MOZGÁS
A szomatikus megközelítés arra tanít, hogy meghalljuk és követni tudjuk a belső folyamatainkat, ezáltal visszavezet önmagunkhoz, a testünkhöz és a jelenhez. A testet és az elmét szétválaszthatatlan egységként kezeli és számot vet tudatosság különböző, a testben és a test által megtapasztalható formáival. Testünk ugyanis minden porcikájában érzékel, érez, mozog és emlékezik; belső és külső környezetével folytonos dialógusban, állandó változásban és alakulásban éli életét. Meghatározza hogyan vagyunk a világban, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz, valamint hogyan cselekszünk.
A BODY-MIND CENTERING®
A Body-Mind Centering® egy tapasztalati, szomatikus megközelítés a mozgás és a (test)tudatosság, az un. embodiment területén. Ez a Bonnie Bainbridge Cohen által kifejlesztett megközelítési mód a csont-, izom- és idegrendszeren túl az összes testi rendszerrel és a térrel is dolgozik, melyeket mind a mozgásunkat szervező tényezőkként vizsgál. A BMC® tapasztalati anatómia gyakorlás tehát elősegíti az anatómiai, fiziológiai, pszichofizikai, embriológiai és mozgásfejlődési elvek tudatos testi-szellemi átélését. Eszköztárának része a vezetett / narrált szabad mozgás, a differenciált érintés, a hang, a figyelem, és az expresszív művészetek használata.
MI TÖRTÉNIK AZ ÓRÁKON?
Az egyéves szomatikus mozgásműhely során arra hívunk meg, hogy személyesen átélt, mély és sokrétű viszonyt alakíts ki tested érzékelő, érző, és mozgó életével, emlékezetével, és az ebben rejlő bölcsességgel. Az órák során az érdeklődő és támogató figyelem talaján állva egyéni, páros, és csoportos gyakorlatokon keresztül kerülünk személyes ismeretségbe testünk anatómiai struktúráival és fiziológiai folyamataival.
• A testünkben való létezés egyre otthonosabba válik.
• Megtanuljuk meghallani és követni a belső folyamatainkat.
• Megismerjük saját jellemző működési mintáinkat.
• Új erőforrásokat, a test és elme összerendeződésének új módozatait fedezzük fel
• Mozgásunk és testi jelenlétünk rétegzetebbé, kifinomultabbá és adáptívabbá válik.
KIKNEK AJÁNLJUK?
Tréningünkre előképzettségtől függetlenül m i n d e n k i t szeretettel várunk, aki szeretne tapasztalati módon ismerkedni saját testi valójával, a test életével.
Az egyéves műhelyfolyamat támogató erőforrásokkal szolgálhat:
• mozgással és/vagy emberekkel foglalkozó szakembereknek
• táncosoknak
• előadóművészeknek
• pedagógusoknak
• pszichológusoknak
• gyógytornászoknak
• sportolóknak
• különféle mozgásformák gyakorlóinak és oktatóinak.

TÉMÁK
• Csontok és ízületek
• Zsigerek
• Folyadékok
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) – elemi sejtes-idegrendszeri minták 1
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) – elemi sejtes-idegrendszeri minták 2
• Csecsemőkori reflexek, ontogenetikus fejlődés
• Kötőszövetek és szalagok
• Izomrendszer
• Endokrin rendszer
• Idegrendszer

OKTATÓK
Jobbágy Bernadett (Detti) - Body-Mind Centering® szomatikus mogásoktató
Kovács Dániel Attila (Dani) - A Somatic Dialogues Academy képzésében végzett szomatikus mozgásoktató, jelenleg képződik a Body-Mind Centering iskola képzésében.
.
Az oktatókról bővebb információt a beszélgetés fül alatt találsz.

IDŐPONTOK
október 3-4
okt. 24-25
nov. 28-29
dec. 12-13
január 16-17
febr. 6-7
márc. 13-14
április 10-11
május 8-9
június 12-13
Szombat 10:00-18:00
Vasárnap: 10:00-15:00

HELYSZÍN
SUB.LAB.PRO Stúdió a MU Színházban
Budapest, Kőrösy József u. 17, 1117

ÁRAK
Early bird ár, 20% kedvezménnyel, 2026. augusztus 20-ig befizetve: 300.000 Ft
2026. augusztus 20 után fizetve, egy összegben, legkésőbb október 2-ig: 350.000 Ft
2026. augusztus 20 után fizetve, részletekben: 375.000 Ft (30.000 Ft reg.díj + 3x115.000 Ft)
Regisztrációs díj: 30.000 Ft
Jelentkezésedet a regisztrációs díj befizetésével véglegesítjük. A regisztrációs díj lemondás esetén nem jár vissza, azonban a részvételi díj részét képezi.
REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/hRwwqXNHEVS4T9AE7
Fizetéssel és regisztrációval kapcsolatos kérdés esetén, keress minket bizalommal.

KAPCSOLAT
Detti: [email protected]
+36308640098
Dani: [email protected]
+36308355145
.