TESTTUDAT ÉS SZABADTÁNC - Önismeret mozgáson keresztül
Schedule
Mon Mar 09 2026 at 05:15 pm to 06:45 pm
UTC+01:00Location
Székesfehérvári Balett Színház | Szekesfehervar, FE
Advertisement
TESTTUDAT ÉS SZABADTÁNCÖnismeret mozgáson keresztül
A Székesfehérvári Balett Színház és Grecsó Zoltán táncpedagógus együttműködésének köszönhetően Székesfehérváron 7 alkalmas testtudat és szabadtánc kurzus indul.
IDŐPONTOK
Március: 4 alkalom (9., 16., 23., 30.)
Április: 3 alkalom (13., 20., 27.)
(húsvét hétfő kiesik)
Összesen 7 alkalom
Időtartam: heti 1,5 óra, 17:15–18:45
HELYSZÍN
Székesfehérvári Balett Színház
8000 Székesfehérvár, Kaszap István u. 6.
RÉSZVÉTELI DÍJ
Teljes sorozat (7 alkalom): 35.000 Ft / fő
(5.000 Ft / alkalom)
A kurzusra kizárólag a teljes sorozatra lehet regisztrálni.
MŰKÖDÉSI FELTÉTEL
A kurzus minimum 20 fő jelentkezése esetén indul el.
Amennyiben a szükséges létszám nem teljesül, a program nem indul el.
MIRŐL SZÓL EZ A KURZUS
Ez a kurzus egy biztonságos tér, ahol mozgáson keresztül kapcsolódhatsz újra önmagadhoz. A szabadtánc és a testtudatos gyakorlatok segítenek felismerni és finoman átírni azokat a mintákat, amelyeket sokszor észrevétlenül hordozunk.
Ez az óra nem klasszikus értelemben vett táncóra. Nem koreográfiát tanulunk, és nem mozdulatokat utánozunk. A saját testünkre mint egyfajta kísérlet tárgyára tekintünk, és különböző szempontok, figyelmi irányok mentén kutatjuk a lehetőségeinket.
Megfigyeljük az ízületek mozgástartományait, azt, hogyan tartanak az izmaink, hogyan stabilizálnak a csontjaink, és hogyan szerveződik a mozgás belülről kifelé.
Az órák során figyeljük, hogyan változik a légzés, hogyan reagál a test egy-egy mozdulatra, milyen érzetek és emlékek jelennek meg. A cél nem a teljesítmény, hanem a kapcsolódás.
Az órákhoz semmilyen táncos előképzettség nem szükséges. Mindenki a saját ritmusában dolgozik, a saját testével és történetével mélyül el.
MIÉRT FONTOS A TESTTUDAT
Az interocepció segít megérteni, mit érzel.
A propriocepció támogatja a biztonságérzetet.
A testtudat csökkenti a stresszt, segíti az idegrendszer szabályozását és támogatja a traumaoldást.
JELENTKEZÉS
Jelentkezni a [email protected] e-mail címen lehet.
A Székesfehérvári Balett Színház munkatársai a jelentkezést követően felveszik veletek a kapcsolatot a további teendőkkel kapcsolatban.
Minimális létszám: 20 fő
Maximális létszám: 35 fő
A jelentkezés akkor válik véglegessé, ha elküldted a regisztrációs e-mailt, visszaigazolást kaptál, és elutaltad a részvételi díjat.
MIT HOZZ MAGADDAL
Kényelmes melegítőruha, rövid és hosszú ujjú felső
Pamut zokni
Kulacs vagy palack víz
Kérlek, ne viselj sminket, ékszert vagy műkörmöt
RÓLAM
Grecsó Zoltán vagyok, kortárstáncos, koreográfus és tanár. A Willany Leó Improvizációs Táncszínház művészeti vezetője, a Színművészeti és a Táncművészeti Egyetem volt oktatója.
Számomra a tanítás nemcsak a mozdulatról szól, hanem a valódi kapcsolódásról önmagunkkal és egymással.
A program a Székesfehérvári Balett Színház partneri együttműködésében valósul meg. A program szervezője: Grecsónál táncolok.
FOTÓ
Mucsy Szilvia
Advertisement
Where is it happening?
Székesfehérvári Balett Színház, Szabadságharcos út 59, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Szekesfehervar, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
