Testbe Zárva - Önismereti Csoport

Schedule

Fri, 19 Sep, 2025 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Nagyenyed utca, Budapest 1123, Magyarország | Budapest, BU

Advertisement
A testednek van miről mesélnie! Engedd meg, hogy elmesélje a történetét!
#szorongás #stressz #feszültség #elakadások #ismétlődések #trauma
A lelki sérülések, traumatikus élmények és gyermekkori hiányok korlátozó beidegződéseket, automatizmusokat hoznak létre a testünkben, melyek szorongáshoz, kapcsolódási nehézségekhez, feszültségekhez és végül önbizalomhiányhoz vezethetnek.
Csatlakozz önismereti csoportunkhoz a test-lelki-kapcsolati fejlődésért!
Énérzésünk abban gyökerezik, hogy eleven kapcsolatban vagyunk a testünkkel és a zsigereinkben őrzött történetünkkel.
“Ahogy elkezdjük újra érzékelni a zsigeri kapcsolódást testünk szükségleteivel, új képesség jelenik meg bennünk énünk gyengéd szeretetére.” /Sthephen Cope/
Ha nem érezzük és értelmezzük a testérzeteinket, akkor nem ismerhetjük meg igazán önmagunkat, és ezáltal a változás kapuja is zárva maradhat előttünk. Jellemző tüneteink lehetnek: a rendszeres, vagy visszatérő szorongás, érzelmi gátoltság, bizonytalan önértékelés, indulatkezelési nehézségek, stabilitáshiány, kapcsolódási problémák, félelmek, szomatizáció, generációs örökségek ismétlése, vagy testképzavarok.
Az önismereti csoportban a jóga eszközeinek segítségével tudatosítjuk a felmerülő testérzeteket, ezáltal megfigyelhetjük, hogy mi az, ami lelki lenyomatként jelen van a testünkben. (Figyelem! A részvétel nem igényel jógatudást és nem hagyományos értelemeben vett gyakorlást fogunk végezni! Önismereti testmunkaként alkalmazzuk.)
Ezt követően a feltárulkozó érzetekkel, érzelmekkel, gondolatokkal és kibontakozó személyes történetekkel a csoportterápia eszközeivel (kognitív, személyközpontú, pszichodinamikus, dramatikus vagy szimbólumterápiás módszertannal) dolgozunk tovább.
A testérzeteink megfigyelése hosszú távon elősegíti az érzelemszabályozás képességének fejlődését, és lehetővé teszi, hogy ne próbáljuk többé figyelmen kívül hagyni, hogy mit üzen a testünk.
A csoport célja, hogy a blokkok oldásán keresztül, a testünk újra tisztán összekapcsolódjon az érzelmeinkkel, a gondolatainkkal és a cselekvéseinkkel, leküzdve önmagunkat és hátráltató működéseinket, egy szabadabb, önazonosabb és biztonságosabb létérzésért.
🤝 A folyamat zárt csoportban zajlódik majd, elköteleződést igényel, melyről az első két alkalom után van lehetőség dönteni.
🤝 Tervezett időpontok: szeptembertől 3-4 hetente péntekenként 14-20 óráig.
🤝 Helyszín: Budapest, Nagyenyed utca
🤝 A részvétel díja: 22.000Ft/fő/alkalom.
🤝 Jelentkezési határidő: 2025. augusztus 31.
🤝 A jelentkezéshez jóga tudás vagy gyakorlat nem szükséges, de a részvétel véglegesítéséhez előzetes elbeszélgetést tartunk.
🤝 Maximum 16 főt tudunk fogadni. A helyeket a jelentkezés és az első alkalomnak a befizetésének sorrendjében töltjük fel. A csoport minimum 10 fővel indul.
🤝 Részletek és jelentkezés: [email protected]
🤝 A foglalkozást vezetik:
Palitz Izabella Pszichológus, Személyiségfejlesztő tréner, Kommunikációs tanácsadó.
Nádas Linda Anaya női jóga, Bikram, Fusion hot, Hatha, Gerinc és Yin jóga oktató | Okleveles Vaisnava jógamester | Peter Hess hangmasszőr, és hangtálterapeuta.
Várunk szeretettel egy izgalmas, új önismereti módszer felfedezésére!
Advertisement

Where is it happening?

Nagyenyed utca, Budapest 1123, Magyarország, Nagyenyed utca 5, Budapest 1123, Magyarország, Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

PszichoVlog - Palitz Izabella

Host or Publisher PszichoVlog - Palitz Izabella

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Budapest

XII. Math\u00e9ma konferencia
Fri, 19 Sep at 10:00 am XII. Mathéma konferencia

ELTE BTK Latin és Görög Tanszék

BUSINESS CONFERENCES
D\u00fchb\u0151l az Er\u0151be - 3 napos intenz\u00edv h\u00e9tv\u00e9ge a  Bodyway Egyes\u00fclet szervez\u00e9s\u00e9ben
Fri, 19 Sep at 10:00 am Dühből az Erőbe - 3 napos intenzív hétvége a Bodyway Egyesület szervezésében

Felkelő Nap Háza, 1071 Budapest, Rákóczi út 36

Kertv\u00e1rosi Vigass\u00e1gok 2025
Fri, 19 Sep at 10:00 am Kertvárosi Vigasságok 2025

Hunyadvar utca 43/c, Budapest, Hungary, 1165

LUJZA FESZTIV\u00c1L
Fri, 19 Sep at 10:00 am LUJZA FESZTIVÁL

Lujza utca 36, Budapest, Hungary, 1086

WORKSHOPS ART
Hungarian Darts Trophy 2025
Fri, 19 Sep at 12:00 pm Hungarian Darts Trophy 2025

MVM Dome

Az \u00e9v egyetlen bolyg\u00f3fed\u00e9se: a Hold elfedi a V\u00e9nuszt - 09.19.
Fri, 19 Sep at 01:30 pm Az év egyetlen bolygófedése: a Hold elfedi a Vénuszt - 09.19.

Konkoly-Thege Miklós út 15-17., Budapest, Hungary, 1121

Z\u00f6ld napok - \u00d6KO-d\u00e9lut\u00e1n a fenntarthat\u00f3s\u00e1g jegy\u00e9ben
Fri, 19 Sep at 03:00 pm Zöld napok - ÖKO-délután a fenntarthatóság jegyében

Mátyás király út 13-15., Budapest, Hungary, 1039

Theta Healing Alaptanfolyam Bp.
Fri, 19 Sep at 03:00 pm Theta Healing Alaptanfolyam Bp.

Barázda Center Irodaház

WORKSHOPS MUSIC
DJ Titusz & Bobby Shyze a Viadukt B\u00e1rban
Fri, 19 Sep at 04:00 pm DJ Titusz & Bobby Shyze a Viadukt Bárban

Viadukt Bár

FESTIVALS
BETELT! Life- \u00e9s businesscoachk\u00e9pz\u00e9s
Fri, 19 Sep at 04:00 pm BETELT! Life- és businesscoachképzés

Coachingcentrum

Weight-Flow Contact Alaptr\u00e9ning
Fri, 19 Sep at 04:00 pm Weight-Flow Contact Alaptréning

Sztregova u. 7., Budapest XI. kerület, Hungary, 1116

APASEB - Pszichodr\u00e1ma alap\u00fa Integrat\u00edv \u00d6nismereti Csoport HAVONTA 1 P\u00c9NTEK Du.
Fri, 19 Sep at 04:00 pm APASEB - Pszichodráma alapú Integratív Önismereti Csoport HAVONTA 1 PÉNTEK Du.

Lónyay utca, Budapest 1093, Magyarország

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events