Tegelikult Tegijaks: Kuidas paremini läbi põleda?

Name: Tegelikult Tegijaks: Kuidas paremini läbi põleda?
Start: 2026-01-27T13:00:00+02:00
Location: Tallinna Ülikool

Schedule

Tue, 27 Jan, 2026 at 01:00 pm

UTC+02:00

Location

Tallinna Ülikool | Tallinn, HA

🔥 Kas läbipõlemine on vältimatu kõrvalnäht ambitsioonile, ettevõtlusele ja pingelisele õpiteele?
⚖️ Või saab edu ja eneseteostust kujundada viisil, mis toetab vaimset heaolu ka suure pinge ja vastutuse keskel?
🧠 Tallinna Ettevõtlusinkubaatori ja Tallinna Ülikooli Impact Labi koostöös sündiv seminar kutsub vaatama läbipõlemist ausalt ja ilma ilustamata. Toome kokku teaduspõhise vaate ja isiklikud kogemuslood, et rääkida sellest, kuidas läbipõlemine tekib, kuidas seda märgata ning mida teha, et püsida vaimselt vastupidavana ka pideva surve all.
Seminar on suunatud ettevõtjatele, tudengitele, teadlastele ning kõigile, kes soovivad hoida tasakaalu ja sisemist selgust.

💬 Seminari juhatab sisse Ann-Liis Ojaotsa ettekanne „Edu, mis ei söö sind ära: teadus ja praktilised oskused vaimseks vastupidavuseks“. Seejärel jagab oma teekonda Eesti Loto tegevjuht ja ettevõtja Triin Agan. Päeva lõpetab paneeldiskussioon, kus saavad kaasa rääkida ja küsimusi esitada ka osalejad.

💬 Esinejad:

𝐀𝐧𝐧-𝐋𝐢𝐢𝐬 𝐎𝐣𝐚𝐨𝐭𝐬 on kliiniline psühholoog-psühhoterapeut ning teadveloleku ja enesekaastunde õpetaja. Ta töötab täiskasvanutega ning on spetsialiseerunud ärevuse, enesehinnangu, läbipõlemise ja kurnatuse teemadele. Ann-Liis on lõpetanud teadveloleku ja enesekaastunde õpetajate väljaõppe meetodi kaaslooja Chris Germeri juhendamisel ning juhendab regulaarselt vaimse vastupidavuse ja enesehoiu kursusi.
Oma töös ühendab ta teaduspõhise mõtlemise ja sooja inimliku kohalolu ning on pühendunud sellele, et toetada ka ettevõtjaid ja eestvedajaid, kelle töö nõuab suurt pingetaluvust ja vastutust.

𝐓𝐫𝐢𝐢𝐧 𝐀𝐠𝐚𝐧 on tunnustatud ettevõtja ning Eesti Loto tegevjuht, kellel on üle 15 aasta kogemust IT-sektoris ning edukas taust tehnoloogiaettevõtete juhtimises. Seminaril jagab ta ausat ja isiklikku kogemuslugu läbipõlemisest ning sellest taastumisest. Triin toob välja, mida ta on oma läbipõlemise kogemusest õppinud, millised on praktilised ohumärgid ja piiride seadmise viisid, kuidas läbipõlemisest taastuda ning kuidas juhtida suurt vastutust nii, et säiliks tasakaal.

𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐢𝐦𝐮𝐛 𝐤𝐨𝐡𝐚𝐩𝐞𝐚𝐥 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚 Ü𝐥𝐢𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐣𝐚 𝐨𝐧 𝐓𝐀𝐒𝐔𝐓𝐀, 𝐚𝐠𝐚 𝐯𝐚𝐣𝐚𝐥𝐢𝐤 𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞.
👉 REGISTREERI: https://inkubaator.tallinn.ee/sundmused/kuidas-paremini-labi-poleda/

𝘛𝘢𝘭𝘭𝘪𝘯𝘯𝘢 𝘌𝘵𝘵𝘦𝘷õ𝘵𝘭𝘶𝘴𝘪𝘯𝘬𝘶𝘣𝘢𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪 𝘫𝘢 𝘛𝘢𝘭𝘭𝘪𝘯𝘯𝘢 Ü𝘭𝘪𝘬𝘰𝘰𝘭𝘪 𝘐𝘮𝘱𝘢𝘤𝘵 𝘓𝘢𝘣𝘪 𝘬𝘰𝘰𝘴𝘵öö𝘴 𝘭𝘰𝘰𝘥𝘶𝘥 𝘴ü𝘯𝘥𝘮𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘳𝘪 𝘛𝘦𝘨𝘦𝘭𝘪𝘬𝘶𝘭𝘵 𝘛𝘦𝘨𝘪𝘫𝘢𝘬𝘴 𝘵𝘰𝘰𝘣 𝘦𝘴𝘪𝘭𝘦 𝘵𝘶𝘭𝘦𝘷𝘪𝘬𝘶𝘰𝘴𝘬𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘵𝘵𝘦𝘷õ𝘵𝘭𝘶𝘴𝘦 𝘶𝘶𝘦𝘥 𝘴𝘶𝘶𝘯𝘢𝘥 𝘫𝘢 𝘷ä𝘭𝘫𝘢𝘬𝘶𝘵𝘴𝘦𝘥. 𝘚𝘢𝘳𝘪 𝘰𝘯 𝘴𝘶𝘶𝘯𝘢𝘵𝘶𝘥 𝘦𝘵𝘵𝘦𝘷õ𝘵𝘫𝘢𝘵𝘦𝘭𝘦 𝘯𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘷𝘶𝘴𝘦 𝘮õ𝘵𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘪𝘴𝘦𝘬𝘴 𝘫𝘢 𝘬𝘢𝘴𝘷𝘶 𝘵𝘰𝘦𝘵𝘢𝘮𝘪𝘴𝘦𝘬𝘴 𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘶𝘥𝘦𝘯𝘨𝘪𝘵𝘦𝘭𝘦, 𝘬𝘦𝘥𝘢 𝘪𝘯𝘯𝘶𝘴𝘵𝘢𝘵𝘢𝘬𝘴𝘦 𝘦𝘵𝘵𝘦𝘷õ𝘵𝘭𝘪𝘬𝘬𝘶𝘴𝘦𝘭𝘦 𝘫𝘢 𝘪𝘯𝘯𝘰𝘷𝘢𝘢𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘦𝘥𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘶𝘷𝘪𝘪𝘮𝘪𝘴𝘦𝘭𝘦.
𝘚ü𝘯𝘥𝘮𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘱𝘢𝘬𝘶𝘷𝘢𝘥 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴𝘪 𝘵𝘦𝘢𝘥𝘮𝘪𝘴𝘪, 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘦𝘳𝘪𝘷𝘢𝘪𝘥 𝘬𝘰𝘨𝘦𝘮𝘶𝘴𝘭𝘶𝘨𝘶𝘴𝘪𝘥 𝘫𝘢 𝘳𝘶𝘶𝘮𝘪 𝘢𝘳𝘶𝘵𝘭𝘦𝘮𝘪𝘴𝘦𝘬𝘴, 𝘦𝘵 𝘬𝘶𝘫𝘶𝘯𝘥𝘢𝘥𝘢 ü𝘩𝘦𝘴𝘬𝘰𝘰𝘴 𝘵𝘶𝘭𝘦𝘷𝘪𝘬𝘬𝘶 𝘷𝘢𝘢𝘵𝘢𝘷𝘢𝘵, 𝘵𝘦𝘢𝘥𝘶𝘴𝘱õ𝘩𝘪𝘴𝘵 𝘫𝘢 𝘶𝘶𝘦𝘯𝘥𝘶𝘴𝘮𝘦𝘦𝘭𝘴𝘦𝘵 𝘦𝘵𝘵𝘦𝘷õ𝘵𝘭𝘶𝘴𝘵.