Tango tehnika & somatika: 6-tedenski cikel

Name: Tango tehnika & somatika: 6-tedenski cikel
Start: 2026-03-18T18:00:00+01:00
End: 2026-03-18T19:00:00+01:00
Location: Koprska ulica 52, 1000 Ljubljana, Slovenija

Schedule

Wed Mar 18 2026 at 06:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Koprska ulica 52, 1000 Ljubljana, Slovenija | Ljubljana, LB

GIBANJE OD SPODAJ NAVZGOR: ORGANSKO, OZEMLJENO IN SOMATSKO ČUJEČE (6-tedenski cikel)
Ta cikel je namenjen plesalcem, ki želijo svoj tango graditi iz temeljev: iz stika s tlemi, iz bolj stabilne organizacije telesa in iz gibanja, ki je jasno, avtonomno, odzivno in živo.
*Solo tehnika, partnerja ne potrebujete.
PRIJAVA
https://forms.gle/4GMnnbLi55itbjaD7
Tehnika tu ni mišljena kot okraski ali nekaj, kar pripada samo eni plesni vlogi.
Utelešali jo bomo kot univerzalno biomehaniko giba: kot način, kako telo v odnosu do tal in lastne strukture ustvari, usmeri in sporoča gib.
Ko gibanje organiziramo od spodaj navzgor, telo dobi več opore, več jasnosti in več svobode v premiku, objemu in v komunikaciji s partnerjem.
CIKEL JE NAMENJEN TISTIM, KI ŽELITE:
– bolj jasno zaznavati in uporabljati tla pri gibanju
- rekonsturirati gibalne vzorce, ki vas ne podpirajo
– razvijati več stabilnosti, pokončnosti in ravnotežja
– povečati stik s svojim telesom in zaznavo gibanja
– razvijati več avtonomije v gibu ob sočasni zmožnosti ohranjati kontakt s partnerjem
– poglobljeno delati na biomehaniki, koordinaciji, zaznavi in agilnosti
V šestih srečanjih bomo postopoma potovali od spodaj navzgor:
od stopala in gležnja, prek kolena in kolka, do koordinacije med obema nogama, funkcije proste noge ter vpliva spodnjega dela telesa na zgornji del - integrativno.
UKVARJALI SE BOMO:
- s krepitvijo zaznave telesnega doživljanja
- z uporabo tal za gibanje
- s statičnim in dinamičnim ravnotežjem
- s koordinacijo med nogama
- s funkcijo proste noge
- s povezavo med zaznavo telesa in gibanjem
PRIJAVA:
https://forms.gle/4GMnnbLi55itbjaD7
POTEK POSAMEZNEGA SREČANJA
Vsako srečanje je sestavljeno iz treh delov:
1. Somatska čuječnost za tango (15 min)
Usmerjena pozornost na zaznavo in gibanje kot priprava telesa na tehnično delo.
2. Tehnična tema (35 min)
Raziskovanje konkretne teme, biomehanike giba in organizacije telesa od spodaj navzgor.
3. Integracija (10 min)
Povezovanje principov v celoto: v občutek gibanja, stabilnost, koordinacijo in njihovo uporabnost za ples.
Kaj ta cikel ni?
Ta cikel ni namenjen trening "figur", okraskov ali drugih stilskih dodatkov.
Namenjen je plesalcem, ki jih zanima poglobljeno delo na temeljih, ki gradi ples: kakovost gibanja, bolj filigransko zaznavanje telesa in bolj utelešena organizacija gibanja.
FORMAT:
6 srečanj
1× tedensko / 60 minut
Število mest: med 8 in 10 oseb
Lokacija: Koprska 52, Vič (studio Pleme)
Cena: 90 € za celoten cikel
O FACILITATORKI
Sanja Zalar Gostimirović, Sanja Somatika
- somatska praktičarka in psihosocialna svetovalka
- učiteljica Somatske čuječnosti, budokona, joge in argentinskega tanga
- tangera od 2009 (2014 na tango.si šoli začela poučevati s Petrom Skubrom)
- 15 let strokovnih izkušenj na področju vodenja psihosomatskih procesov in poučevanja ter facilitiranja čuječih gibalnih disciplin
METODA
Pri delu me vodi avtorska metoda Somatske čuječnosti. Več o metodi: https://zenodo.org/records/18460716
PRIJAVA
https://forms.gle/4GMnnbLi55itbjaD7
SO-ORGANIZACIJA
Dogodek poteka v soorganizaciji Sanja Somatika & @Tango.si
Facilitiranje in izdaja računov: Sanja Somatika s.p.
tango.si sodeluje kot podporna organizacija pri obveščanju, komunikaciji in povezovanju s tango skupnostjo.