Taller sobre MUDRĀS | Madrid

🌿 Sobre el taller

Cada gesto guarda algo más que una forma: encierra un símbolo, una historia, un mito que cobra vida en el movimiento. En la tradición del Bharatanatyam (La Danza Sagrada de la India), las manos hablan, narran y expresan aquello que las palabras no alcanzan a decir.

Pero los Mudras son mucho más que expresión: son herramientas vivas que nos ayudan a conectar con nuestras emociones, canalizar la energía y transformar nuestro estado interior. En este taller inmersivo descubriremos cómo llevarlos al cuerpo e integrarlos en nuestra práctica.

🤲 Lo que vamos a descubrir

• El significado y el mito detrás de cada Mudra
• Su raíz en el yoga y en la danza clásica de la India (Abhinaya)
• Cómo las manos narran historias y expresan emociones
• El poder de los Mudras para conectar con las emociones y transformar nuestro estado interior
• Cómo integrarlos en tu práctica de yoga, meditación y respiración
• La respiración consciente como puente hacia la expresión (Pneuma Breathwork)

🎯 ¿Para quién es?

Para yoguis, bailarinas, terapeutas y para toda persona que desee profundizar en su práctica, escuchar los mensajes del cuerpo y descubrir una nueva forma de expresarse y habitarse.

No se necesita experiencia previa: solo apertura y ganas de explorar.

🕐 Estructura del día

🕥 10:30–11:00 — Apertura, respiración y presentación
🕚 11:00–12:30 — El mito y la raíz de los Mudras en el yoga y la danza
☕ 12:30–13:00 — Pausa
🕐 13:00–14:30 — Integración: movimiento, expresión y narración
🕟 14:30–16:30 — Pneuma Breathwork: cierre, meditación con Mudras y círculo de palabra

🪷 El enfoque

Desde la ciencia del yoga, el estudio de la danza clásica de la India y la psicología transpersonal, exploraremos cómo los Mudras nos transforman y cómo integrarlos de forma consciente a tu práctica. Una invitación a vivir tu yoga desde otra perspectiva, sumar nuevas herramientas y, sobre todo, descubrir algo más en ti.

✨ Una invitación a narrar con el cuerpo, respirar el mito y transformar tu práctica desde el gesto. ✨