Taller - Kettlebell 101: Simple & Siniestro —Medellin, Colombia

INSTRUCTOR

Victor Carrillo, Instructor Senior

SCHEDULE

10:00am-2pm

*check-in comienza a las 9:30am

CONTACTO

Este taller está organizado y autorizado por StrongFirst Colombia - Victor Carrillo. Envíe todas las inscripciones y otras preguntas a [email protected]

Cancelación de la inscripción por parte del participante: Las tarifas de inscripción no son reembolsables. No se otorgarán reembolsos. Los inscritos pueden transferir su inscripción a otra persona sin costo alguno.

No aceptes concesiones.
Entre potencia y acondicionamiento.
Entre fuerza y ​​flexibilidad.
Entre desempeñarse como un atleta y verse como uno.
Conoce la pesa rusa, la única herramienta de entrenamiento capaz de ofrecer todos los aspectos de la aptitud física extrema sin concesiones.

Nadie sabe cómo manejar esta herramienta mejor que StrongFirst, la base de las pesas rusas.

Participar en el taller Kettlebell 101 es como adentrarse en las páginas del innovador libro de Pavel, Kettlebell Simple & Sinister. Aprenderás los ejercicios con pesas rusas que te brindan grandes ganancias y que tienen la curva de aprendizaje más pronunciada:

• El swing: desarrolla una espalda de acero, glúteos de velocista, acondicionamiento de luchador y un agarre de obrero

• El get-up: forja hombros resistentes y abdominales a prueba de balas

• La Sentadilla Goblet — desarrolla una combinación perfecta de fuerza y ​​flexibilidad

• Seguridad con pesas rusas y otras cosas aburridas que los profesionales juran y los aficionados ignoran por su cuenta y riesgo

• Estrategias de expertos para un entrenamiento sostenible a largo plazo para alcanzar tus objetivos

• Programación “Alt-S&S” de Pavel: totalmente en línea con el libro, pero con detalles únicos

El día después del taller podrás comenzar a trabajar de inmediato para alcanzar tus objetivos.

¡Regístrate ya! y Power to you!

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