Sąmoningo šokio laboratorija #2

Name: Sąmoningo šokio laboratorija #2
Start: 2025-11-14T18:30:00+02:00
End: 2025-11-14T21:00:00+02:00
Location: Geležinkelio 6, Vilnius, Lithuania

Schedule

Fri Nov 14 2025 at 06:30 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Geležinkelio 6, Vilnius, Lithuania | Vilnius, VL

Atgauti gyvenimo džiaugsmą ir gyvybingumą būtina bent kartą per savaitę! Kaip kasdien valytis dantis, taip bent kartą per savaitę privalu užsiimti psichine higiena — t.y. nusiprausti po laimės hormonų dušu. 💦 Dopaminas, serotoninas, oksitocinas, endorfinai — džiaugsmo biochemija, kurioje maudosi Tavo kūnas, kai šoki. Tai giliai malonūs gyvenimo momentai, kai viskuo jauti, kad neapsakomai gera būti savimi, kai esi 100% gyvas ir laimingas.
Sąmoningo šokio poveikio lygmenys yra minčių tyla, emocijų švara ir malonus kūno nuovargis. Dar juos galima vadinti trimis ramybės veidais. Streso ir nerimo pilnose dienose labai norisi į juos kuo dažniau pažvelgti.
Skirtingai nei vienkartiniuose sąmoningo šokio renginiuose Sąmoningo šokio laboratorijoje kviečiame patirti šokį kaip praktiką, kurią kartojame, nes taip nusprendėme. Nepriklausomai nuo ūpo ar oro.
Čia šoksime ir kalbėsime apie šokį. Dalinsimės savo įžvalgomis ir receptais bei juos išbandysime.
∞ Kas dar yra šalia to, kad šokti yra “smagu”?
∞ Kokiose gyvenimo situacijose galiu šokį naudoti kaip instrumentą kurti, sugrįžti į pusiausvyrą ar sutelkti dėmesį?
∞ Kas stabdo ir trukdo šokių aikštelėje ir kaip tai “apšokti”?
∞ Kuo mums svarbus šokis?
Sąmoningo šokio laboratorijų tikslas — užauginti savyje asmeninį sąmoningo šokio kelionių vedlį, gebantį sukurti nepakartojamą šokio patirtį sau ir aplinkiniams bet kurioje šokių aikštelėje.
Šį šokio patyrimų ciklą ves Kamilė Pundziūtė — kūno ir judesio terapeutė bei somatinės edukacijos specialistė, šokėja bei artistė. “Į pirmą laisvo šokio seminarą nuėjau beveik prieš 20 metų ir tą savaitgalį supratau, kad noriu daryti tai, ką šiuo metu darau. …ir vadinu Šokių erdve 😊 Tie pora dešimtmečių buvo pilni ne tik šokio bet ir noro suprasti, įminti, kas vyksta, kai šokame. Šokį pažinau kaip galingą instrumentą. Priklausomai nuo to, kaip su šokiu susiduria, žmonės iš savo šokių aikštelės patirčių dažnai gauna tik labai ribotą naudą. Ir tai gerai. Vis tik, kai įvaldome šokį kaip instrumentą, kuris padeda konstruoti gyvenimo gerovę, tampame truputį turtingesniais ir išmanesniais.”, — dalinasi Kamilė.
Gilaus rudens laboratorijos anyžinis saldainiukas — pasimatymas su Butoh šokio technika ir jos pradininke bei pagrindine vėliavneše Sakurako San. Taigi lapkričio 21 d. vyksianti Šokių erdvė: Butoh yra prabangi Sąmoningo šokio laboratorijos dalis.
Ar reikia turėti šokio patirties?
Ne. Laboratorija yra atvira visiems, kurie nori giliau patirti autentišką šokį, suprasti, kas vyksta, kai šokame, ir turėti daugiau kontrolės savo patirčiai šokių aikštelėje.
Ar galima dalyvauti ne visus kartus?
Bent vienas kartas yra geriau nei nei vieno, tad galima ir ne visus. Vis tik augsi tik tada, kai būsi su mumis šokių aikštelėje! Tai reiškia, kad grupė daugiau mažiau uždara, o procesas — tęstinis. Taip, gyvenimo aplinkybės yra neišvengiamos, o mums svarbu nusiteikimas — ryžtas dalyvauti. Jei norisi išbandyti sąmoningo šokio aikštelę, tai gali padaryti spalio 24 d. Šokių erdvėje: Dėmesio! https://fb.me/e/3G3hi4nvV
Kuo skiriasi Sąmoningo šokio laboratorija nuo Šokių erdvės?
Šiuose kassavaitiniuose susitikimuose tyrinėsime sąmoningą šokį kaip tęstinę praktiką su daugiau įvairovės, interaktyviau, mažesnėje grupėje žmonių, kurdami bei liudydami ir savo, ir grupės auginančią patyriminę kelionę.

Laboratorija vyks penktadieniais:
Lapkričio 14, 28 d., gruodžio 5 d. 19:00-21:00,
Lapkričio 21 d. 19:00 - 22:30
∞ Laikas
18:30 Atidaromos durys. Tavo ramiam pasiruošimui ir pasisveikinimui su draugais.
19:00 Renginio pradžia. Vėliau daug sunkiau prisijungti ir kūnui, ir protui (o kartais ir įeiti fiziškai).
∞ Vieta
Lindyhop.lt klubas, Geležinkelio g. 6, Vilnius.
Įėjimas – pirmos durys iš perono pusės, viršutinis aukštas.
∞ Kaina
60 / 80 / 100 Eur*
Bilietų kiekis ribotas, o kaina priklauso nuo galimybių, pirmumo ir dosnumo, tad įsigyk bilietą iškart.
https://tickets.paysera.com/lt/event/samoningo-sokio-laboratorija-2
∞ Atsinešk:
• laisvai judėti leidžiančius rūbus;
• vandens;
• užkandį po šokio
• šiltą ir vėsų drabužį;
• draugų.

***
Kas yra Šokių erdvė?
Erdvė, kurioje Tu gali nesivaržydamas mėgautis savo judesiu. Saugi. Jauki. Blaivi. Atvira.
Tai erdvė, kurią gali dedikuoti savo kūnui, emocinei gerovei, kūrybiniam polėkiui, susitikimui su bendražygiais, drąsai atrodyti taip, kaip dabar jautiesi, būti laisvas nuo vidinio kritiko komentarų ir atsiduoti visų šių elementų unikaliai choreografijai.
***
Jei patinka ši kryptis, prisijunk prie laisvo šokio bendruomenės ir apie šokių renginius sužinosi pirmas!
∞ www.facebook.com/groups/sokiugentis
∞ www.facebook.com/sokiuerdve
∞ www.instagram.com/sokiuerdve
O jei nori gauti naujienas pirmas, prisijunk prie mūsų bendruomenės WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/JBZzIpL1wvTHZxpVnwIFBW
***
* Bilietai nėra keičiami ir pinigai už bilietus nėra grąžinami (išskyrus atvejus, kai renginys atšaukiamas arba keičiama renginio data; grąžinimas vykdomas renginio organizatoriaus nustatyta tvarka).