Sąmoningas kvėpavimas

Name: Sąmoningas kvėpavimas
Start: 2026-01-05T19:40:00+02:00
End: 2026-01-05T21:15:00+02:00
Location: Studija Om

Schedule

Mon Jan 05 2026 at 07:40 pm to 09:15 pm

UTC+02:00

Location

Studija Om | Vilnius, VL

Praktikos eiga :
- Supažindinimas su kvėpavimo technika, tema 10min.
- Vedamoji kvėpavimo meditacija 12min.
- Sąmoningas kvėpavimas su vedimu per energetinius centrus. 1h.
- Atsipalaidavimas, sugrįžimas į save. 10min.
- Praktikos aptarimas, pasidalijimai, įžvalgos
- Kortų traukimas.

Kvėpavimo temos pagal datas:
5d. Energetiniai centrai ir meilės išplėtimas.
12d. Enenergetiniai centrai ir pasitikėjimas savimi.
19d. Energetiniai centrai ir susijungimas su toteminiu gyvūnu.
26d. Pykčio paleidimas. Atleidimo įgalinimas.

Kvėpavimo metu, visi dalyviai guli ant kilimėlio, fizinio pasiruošimo jokio nereikia. Kvėpavimo mokytoja parodo kaip taisyklingai kvėpuoti. Viskas, ko reikia tai dėmesį koncentruoti į save ir kvėpuoti.

KIEK LAIKO TRUNKA SESIJA?
Sesija vyksta 1h.15min.
KAIP PASIRUOŠTI KVĖPAVIMO SESIJAI?
Geriausiai būti ~2 valandas po valgio.
Turėti vandens gertuvę.
Būti su laisva, nevaržančia apranga.
KUR?
Naujamiestis, Studija Om.
SVARBU! 💥
Būtina registracija : https://tinyurl.com/3sk87a6c
Arba asmenine žinute.
Pirmas kartas 10Eur.
Kiti kartai: 20Eur

Sąmoningo kvėpavimo praktiką veda - Igneta Bareikytė,
jogos, saviugdos ir rebefingo mokytoja.
Turinti pedagoginį sporto ir sveikos gyvensenos bakalauro išsilavinimą. Pažinusi jogą ir kvėpavimo technikų pagrindus studijų metu Sivananda jogos centre, tobulino žinias Sarani meditacijų namuose pas Sigitą Yoga Grybą.
Po studijų 2018m. toliau plėtė sąmoningumo, kūno lavinimo, žinias.
2025m. įgijo rebefingo terapeuto sertifikatą pas Dan Brule.
Igneta veda unikalias sąmoningo kvėpavimo praktikas, emocijų paleidimų meditacijas, energetinių centrų aktyvacijas, susitikimų su toteminiais gyvūnais praktikas, įgalinimo ir manifestavimo praktikas per aukščiausias sąmonės vibracijas.
Ateik, išbandyk, pažink !