Søvn – kroppens superkraft 😴

Møt søvnforskere og finn ut hva som skjer når du sover. Hva skjer egentlig i kroppen når vi sover? Hvorfor trenger hjernen søvn? Og er du en morgenfugl eller en nattugle? 😴
Denne dagen får vi besøk av søvnforskerne Ingvild West Saxvig og Siri Waage – kjent fra Søvnpodden. Her kan du bli med på en spennende og lærerik økt om noe vi alle gjør hver eneste dag – nemlig å sove.
Du kan:
- stille spørsmål om drømmer, døgnrytme og søvnvaner
- lære hva som skjer i kroppen og hjernen når vi sover
- teste din egen søvnhelse
- finne ut hvilken kronotype du er – morgenfugl eller nattugle?
Søvn er ikke bare hvile – det er en av kroppens viktigste superkrefter. Når vi sover, jobber hjernen, minnene sorteres, og kroppen lader opp til en ny dag.
Kom og utforsk hva som skjer når lyset slukkes – og lær hvordan små grep kan gi bedre søvn for hele familien. 🌙