Séance découverte du programme MBSR - offerte

La réduction du stress basée sur la pleine conscience !

Cette séance est une invitation à découvrir ce qu’est le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction lors d’une présentation de son intention son contenu son organisation etc. avec des moments de courtes pratiques de méditation de pleine conscience et des espaces de partages où je pourrais répondre à vos questions.

Le programme MBSR se déroulant sur 8 semaines avec une séance par semaine et une journée de pratique offre une opportunité d’intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne menant à explorer comment s’est d’être avec ce qui émerge dans l’instant présent au-delà de nos interprétations nos jugements avec douceur et bienveillance et d’ouvrir le champ des possibles dans notre façon d’être en relation avec nous-même avec les autres avec le monde qui nous entoure.

Retrouvez un article de blog consacré au programme MBSR

https://www.symphoniedeletre.fr/post/programme-mbsr

Cette séance est un prérequis à la participation au programme MBSR. Le prochain débute à l'automne.

Réservez votre place :

https://www.symphoniedeletre.fr/agenda

Ou découvrez les autres dates

Rendez-vous au 17 rue de Fenouillet à Toulouse.

Besoin de renseignements vous pouvez me contacter au 06 66 01 98 50

Au plaisir de partager ce moment avec vous ✨

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