Séance de Shinrin Yoku: Le calme du matin – contemplation et méditation

Inspirée des bains de forêt japonais, cette marche, menée par notre guide certifié Éric Richard, propose une lente immersion sensorielle favorisant détente, contemplation et connexion au vivant.

Commencez votre journée avec une expérience paisible de Shinrin Yoku au parc Tiohtià:ke Otsira’kéhne. Cette séance lente et immersive invite les participant.e.s à se reconnecter au calme du matin par la contemplation, la respiration, l’éveil des sens et la méditation en nature. Un moment de communion avec le groupe et l’environnement naturel, favorisant la présence, l’ancrage et le ressourcement.

Distance et niveau du parcours: environ 2km | Facile

Notes:

• Cette randonnée s’adresse aux personnes de 16 ans et plus.
• Rendez-vous au point de départ 15 minutes avant le début de l’activité.
• Cette activité est offerte en français, mais les questions en anglais sont les bienvenues.