Sydänryhmä, kevät 2026 (Oulu)

Name: Sydänryhmä, kevät 2026 (Oulu)
Start: 2026-05-05T16:00:00+03:00
End: 2026-05-05T18:00:00+03:00
Location: Koulukatu 34 C, 90100 Oulu, Finland

Schedule

Tue May 05 2026 at 04:00 pm to 06:00 pm

UTC+03:00

Location

Koulukatu 34 C, 90100 Oulu, Finland | Oulu, OU

Kun sydän säikähtää, elämä ei saa pysähtyä ❤️
HealthEx järjestää sydänkuntoutujille suunnattuja pienryhmiä Oulussa ja Rovaniemellä.
Sydäntapahtuman jälkeen liikunta on tärkeä osa kuntoutumista. HealthExin sydänryhmissä liikunta aloitetaan rauhallisesti ja turvallisesti. Kun harjoittelu etenee askel kerrallaan, pelko muuttuu varmuudeksi, ja liikkumisesta tulee jälleen osa hyvää arkea.
Lihaskuntoharjoittelu tukee sydämen hyvinvointia ja:
🔹 helpottaa arjen rasitusta sekä keventää sydämen kuormitusta
🔹 parantaa lihasten hapenkäyttöä → lisää jaksamista ja toimintakykyä
🔹 vahvistaa luottamusta omaan kehoon
Sydänryhmien ohjaajana toimii sydänpotilaiden liikuntaan erikoistunut fysioterapeutti. Turvallisen harjoittelun lisäksi pienryhmissä saat henkilökohtaista ohjausta ja asiantuntijaluentoja.
📅 Kevään 2026 ryhmät
👥 Ryhmäkoko: 4–6 henkilöä
📆 Tapaamiset: 5 kpl (4 ryhmätapaamista + 1 henkilökohtainen tapaaminen fysioterapeutin kanssa)
💶 Hinta:
Sydänliiton jäsenet 120 €
Muut 169 €
📍 Aloitusajankohdat:
Oulu
* Ryhmä 1: ti 5.5.2026
* Ryhmä 2: ke 13.5.2026
📞 Ilmoittaudu mukaan:
HealthEx Oulu: 050 470 6974
Paikat täyttyvät nopeasti, varmista omasi ajoissa!