SVARBUMBU CELŠANAS TRENIŅA PAMATI (1. līmenis)

Name: SVARBUMBU CELŠANAS TRENIŅA PAMATI (1. līmenis)
Start: 2026-06-07T10:00:00+03:00
End: 2026-06-07T17:00:00+03:00
Location: Sporta centrs Teika

Schedule

Sun Jun 07 2026 at 10:00 am to 05:00 pm

UTC+03:00

Location

Sporta centrs Teika | Riga, RI

🕤 Norises laiks: 7. jūnijs, plkst. 10:00 –17:00
📍 Vieta: Sporta centrs Teika, Brīvības gatve 201 k-9, Rīgā.
💰 Dalības maksa:
🔹 Tikai 1. līmeņa seminārs: 160 eiro (līdz 31. maijam) / 190 eiro (pēc 31. maija)
🔹 1. + 2. līmeņa semināri, kopā: 250 eiro (līdz 31. maijam) / 300 eiro (pēc 31. maija)
⚠️ 2. līmeņa semināru var apmeklēt tikai tie, kuri ir iepriekš apmeklējuši 1. līmeņa semināru.
📌 Seminārs notiks latviešu valodā.
👉 Pieteikšanās: https://forms.gle/7Mg5Umsc39fQTWLS7
PAR SEMINĀRU
💪 SVARBUMBU CELŠANAS TRENIŅA PAMATI (1. līmenis)
Šis seminārs iepazīstinās ar svarbumbu treniņu plašajām iespējām un priekšrocībām. Seminārā detalizēti apskatīsim droša un efektīva treniņa uzbūves principus, kā arī to, kā sagatavoties vingrinājumu veikšanai ar svarbumbām.
🔹 Tu apgūsi:
✅ Pamatvingrinājumus spēka, jaudas un mobilitātes attīstīšanai, izmantojot svarbumbas.
✅ Vairākus rīkus kā efektīvi un droši šos vingrinājumus mācīt saviem audzēkņiem.
✅ Kā izvēlēties piemērotāko vingrinājumu un tā izpildes variāciju atbilstoši izvirzītajam mērķim.
✅ Dažādas treniņu sistēmas un metodes, lai efektīvi spētu organizēt svarbumbu treniņu plānošanu.
📖 Pēc semināra Tu spēsi droši un pārliecinoši izmantot svarbumbas savā un savu audzēkņu treniņu procesā, lai efektīvi sasniegtu dažādus mērķus.
👉 Pēc šī semināra apmeklēšanas, ir iespējams apmeklēt otrā līmeņa svarbeumbu semināru: "ķermeņa funkcionālo spēju attīstīšanu izmantojot svarbumbas", kurš norisināsies 14. jūnijā.
Links uz otrā līmeņa semināra pasākumu: https://shorturl.at/IRvUl

👨‍🏫 SEMINĀRU VADĪS
Kārlis Vanags (MECA) – sporta zinātnes maģistrs, sertificēts FRC, FMS, RMT, WMQ, GOATA un AnimalFlow speciālists. Starpautisku konferenču, semināru lektors un dalībnieks. Trenera pieredze vairāk kā 10 gadi.
📌 Semināri paredzēti treneriem, fizioterapeitiem, sportistiem un visiem, kas vēlas paplašināt zināšanas par ķermeņa funkcionālo spēju attīstību, izmantojot svarbumbas.
📜 Par dalību seminārā tiks piešķirti treneru tālākizglītības punkti.
📢 Vietu skaits ir ierobežots – piesakies laicīgi!
👉 Pieteikšanās: https://forms.gle/7Mg5Umsc39fQTWLS7
📩 Jautājumi? Sazinies ar organizatoru Kārli Vanagu:
📬 Facebook | 📲 WhatsApp: 28691998 | 📧 [email protected]