SVALY NA VEGANSKÉ STRAVĚ: co funguje v praxi – pohledem trenéra

Name: SVALY NA VEGANSKÉ STRAVĚ: co funguje v praxi – pohledem trenéra
Start: 2026-03-01T16:20:00+01:00
End: 2026-03-01T17:20:00+01:00
Location: Co.Labs

Schedule

Sun Mar 01 2026 at 04:20 pm to 05:20 pm

UTC+01:00

Location

Co.Labs | Brno, JM

Jak efektivně budovat svaly a sílu na čistě rostlinné stravě 💪🌱 bez zbytečných mýtů, extrémů a chaosu. Ukážu jednoduchý systém, který funguje v reálném životě: tréninkové principy, protein v praxi 🥦, regeneraci 🛌, nejčastější chyby a co dělat, když se výsledky zastaví. Odneseš si konkrétní doporučení, která můžeš začít používat hned – ať už jsi začátečník, nebo cvičíš roky.
Co o sobě říká Lukáš Greg?
Jsem vegan osobní trenér a výživový kouč s mezinárodní zkušeností 🌍. Veganem jsem přes 10 let, silově trénuji 13 let a na rostlinné stravě jsem si prošel jak nabíráním (z 66 na 86 kg), tak redukcí (−15 kg) i návratem zpět k formě. Specializuji se na budování svalů a síly, redukci tuku bez jojo efektu a dlouhodobě udržitelný životní styl – kombinací tréninku, výživy a návyků (bez toho nebude udržitelné dlouhodobě nic, bohužel 🙂).
Více informací o festivalu a dalším programu na www.veganfest.cz
🌿