SUP Yoga - Wiesbaden (Stand-Up-Paddleboard)

Name: SUP Yoga - Wiesbaden (Stand-Up-Paddleboard)
Start: 2024-04-27T10:00:00+02:00
End: 2024-09-28T11:00:00+02:00
Location: Dieter-Horschler-Promenade, 65201 Wiesbaden, Schierstein, Germany

Schedule

Sat Apr 27 2024 at 10:00 am to Sat Sep 28 2024 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Dieter-Horschler-Promenade, 65201 Wiesbaden, Schierstein, Germany | Wiesbaden, HE

SUP (Stand-Up-Paddleboard) Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass du klassische Yoga-Übungen (Asanas) auf SUP Boards durchführst.
About this Event

Bei dem Ablauf überlassen wir unseren Lehrern freie Hand, denn sie nehmen die Gruppendynamik am besten wahr und können das Event nach euren Vorkenntnissen ausrichten.

Im Folgenden findet ihr daher einen beispielhaften Ablauf, von welchem unsere Lehrer abweichen dürfen:

1. Gegenseitige Vorstellung Lehrer und Teilnehmer

Um zu wissen, mit wem ihr das Event verbringen dürft, stellt ihr euch gegenseitig vor. Deine Vorerfahrung mit Yoga zu beschreiben, hilft unseren Lehrern dabei, die Yogapraxis danach auszurichten.

2. Vorbereitung

Bevor man auf das Board steigt, erfolgen ein Warm-Up und die Vorbereitung auf das Wasser. Dazu gehören Stretching, ggf. Atemübungen und eine kurze Einführung in die Paddeltechnik.

3. Paddeln

Nach der Vorbereitung wird man mit dem Wassertaxi aufs Wasser, zu unserem schwimmendem Yoga-Stern bestehend aus SUP-Boards befördert und wechselt nun auf das Board, auf dem die Yoga-Stunde praktiziert wird.

4. Yoga auf dem Board

Sobald jeder Teilnehmer auf seinem Board ist, beginnt die Yoga-Praxis. Die meisten Lehrer beginnen mit einfachen Übungen wie dem Sitzen im Schneidersitz und der Stellung des Kindes, um sich an das Board zu gewöhnen. Dann geht es weiter mit fortgeschritteneren Übungen wie dem Krieger, dem herabschauenden Hund und dem Baum. Für etwas Spaß bauen Lehrer auch Herausforderungen wie das Stehen auf einem Bein oder das Durchführen von Sonnengrüßen in ihre SUP-Yoga-Klassen ein, um das Gleichgewicht und die Konzentration zu verbessern.

5. Abkühlung und Rückkehr

Zum Abschluss der Yoga-Praxis gibt es eine Abkühlung und Entspannung, die normalerweise aus Atemübungen und einer abschließenden Meditation besteht. Nach der Yoga-Praxis wird man zurück an Land gebracht und das Event wird gemeinsam beendet.

Das Event findet ab insgesamt 8 Teilenhemern statt, die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 16 Personen - sollte für das gebuchte Datum die erforderliche Teilnehmeranzahl nicht zustande kommen, wird ein Ersatz-Termin angeboten.