“Suosjećanje i Granice” - Radionica Body-Mind Centering®-a u Zagrebu (subota 6.12.2025.)

Name: “Suosjećanje i Granice” - Radionica Body-Mind Centering®-a u Zagrebu (subota 6.12.2025.)
Start: 2025-12-06T10:00:00+01:00
End: 2025-12-06T14:30:00+01:00
Location: Resselova 2/4, Zagreb (Novi Zagreb, pored Avenue Mall-a)

Schedule

Sat Dec 06 2025 at 10:00 am to 02:30 pm

UTC+01:00

Location

Resselova 2/4, Zagreb (Novi Zagreb, pored Avenue Mall-a) | Zagreb, GZ

Dragi ljudi,
Pozivam Vas na nadolazeću radionicu somatskog rada u Zagrebu, u subotu 6.12., od 10:00 do 14:30.
𝐓𝐞𝐦𝐚 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐜𝐞: SUOSJEĆANJE I GRANICE
“Srce je ključ našeg suosjećanja. Postoje mnogi načini kako možemo istražiti i iskusiti labirint njegovih spiranih puteva. Jedan od načina je pri-sjetiti se procesa stvaranja srca i sila koje svakog trenutka pulsiraju njegovim stanicama i tekućinama.” (Bonnie Bainbridge Cohen)
Dok nam se približava najtamniji dio godine, okupiti ćemo se u krugu da ponjegujemo vlastito srce i damo mu prostora da omekša i prodiše. Ono je simbol našeg unutarnjeg svjetla i naša je odgovornost da ga zaštitimo i otkopamo na površinu da bismo ga upoznali i podijelili sa drugima, tj. postepeno razvili kapacitet za primanje i davanje.
U mehaničkom poimanju svijeta srce se često promatra kao stroj koja pumpa krv kroz naše tijelo. Ali kada se malo zadubimo u tkivo tog čudesnog organa, način na koji se formiralo i njegove spiralne puteve, kao i vibraciju koju nosi, otkrivamo da je srce sve samo ne pumpa, nego više portal u samo središte/srž našeg bića.
Istraživat ćemo:
- Srce i krvotok kao naš centralni vitalni organ
- Srce kao prostor primanja i davanja
- spiralu Srca
- ruke kao produžetak Srca
- Srce kao centralno mjesto našeg daha
- Srce kao endokrinu žlijezdu
- glas Srca
- razvojni put (embriologiju) Srca i krvotoka
Također, ako osjetimo ritmove prirode, ovaj dio godine poziva nas na ulaženje u sebe, u vlastitu tišinu i tamu, a paradoksalno, to je često najbučniji i najnaporniji dio godine, s najviše podražaja, interakcija i fokusa na vanjsko. U svemu tome vrlo je bitna i tema naših granica i njihove modulacije. Mnogima od nas ovo je najizazovniji dio godine. Ovo je prilika da zajedno u krugu zastanemo prije nadolazećeg kaosa, i duboko na staničnoj razini osjetimo ove teme i gdje smo mi u svemu tome.
𝐋𝐎𝐊𝐀𝐂𝐈𝐉𝐀:
Radionica se odvija u zgradi Ambiente (stražnji ulaz, drugi kat), Resselova 2/4, Zagreb (Novi Zagreb, pored Avenue Mall-a).
Drugi dio radionice odvija se online preko Zoom-a, u subotu 13.12. (od 18h do 19h). Na tom susretu bismo podijelili iskustva nakon što se slegnu, ponovili ključne stvari i napravili vođenu somatizaciju vezano uz temu radionice, koju ćete kasnije dobiti kao audio snimku i moći ponavljati. Dolazak na Zoom je opcionalan.
𝐂𝐈𝐉𝐄𝐍𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄: 60EUR
𝐁𝐫𝐨𝐣 𝐬𝐮𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐤𝐚: Max. 10
**Dio ciklusa radionica: POVRATAK DOMA**
Ova radionica dio je cijelog ciklusa "Povratak Doma" (otkrivanje mudrosti i podrške u vlastitom tijelu kroz Body-Mind Centering® i cikluse prirode).
"Povratak Doma" je poziv na putovanje u vlastito tijelo – utočište koje nam je prirodno dano, a koje lako izgubimo u vrtlogu današnjeg življena. Kroz ova druženja tematski slijedimo cikluse ove planete, njene promjene i suptilne prijelaze kroz godišnja doba.
Upuštajući se u ovaj ciklus, stvaramo prostor da tijelo – kroz BMC® pristup – progovori svojim izvornim jezikom prirode. Dogodi se nešto čudesno kada svome tijelu pristupimo ne poput kolonizatora koji je došao osvajati, nego poput istraživača koji je došao otkrivati i diviti se.
**𝐂𝐢𝐤𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚 (𝟐𝟎𝟐𝟓./𝟐𝟔.):**
1.STABILNOST I LAKOĆA (subota, 11.10.2025.)
2.PODRŠKA I HRANJIVOST (subota, 8.11.2025.)
3.SUOSJEĆANJE I GRANICE (subota, 6.12.2025.)
4.MIR I ŽIVOTNOST (subota, 24.1.2026.)
5.SLUŠANJE I PRISUTNOST (subota, 21.2.2026.)
6.RADOZNALOST I OTVARANJE (subota, 21.3.2026.)
7.DUBOKI DAH I SLOBODNI GLAS (subota, 11.4.2026.)
8.UNUTARNJI I VANJSKI SVEMIR (subota, 16.5.2026.)
9.MEKOĆA I SNAGA (subota, 13.6.2026.)
10.POVEZANOST, INTEGRACIJA, CJELOVITOST (4.7.2026.)
**Za koga je ovaj ciklus?**
“Utjelovljenje je bivanje s onim što jest, a ne s onim što bi moglo ili trebalo biti.” – Bonnie Bainbridge Cohen
Ove radionice su za sve koje ovo znanje pozove. Ako čitajući opis osjetite da vam nešto u trbuhu govori "da", da se u vama budi unutarnji ushit… onda ste na pravom mjestu! Dobrodošli!
Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo – samo otvorenost prema vlastitom unutarnjem iskustvu. Svatko je dobrodošao, bez obzira na dob, pokretljivost ili trenutno stanje.
𝐕𝐨𝐝𝐢𝐭𝐞𝐥𝐣: Ivan Vuković
Istraživač i zaljubljenik Body-Mind Centering®. Somatic Movement Educator (SME) u Školi za Body-Mind Centering® i trenutno u programu za BMC® Praktičara. Imao sam čast učiti od Bonnie Bainbridge Cohen uživo (Gothenburg 2016., Berlin 2016., New York 2018.). Također sam učitelj Yoge Srca, prevoditelj, tekstopisac, reper i tvorac platforme Life that Said Yes.
Moja uloga je stvaranje sigurnog prostora u kojem je istraživanje ključ, a znanje koje je mudrije od nas može djelovati. Na kraju je to ko-kreacija, a ne pasivno sudjelovanje.
**Što je Body-Mind Centering®?**
"Osjećam da je ovo proučavanje zdravlja i blagostanja, a ne traume. Nju svi imamo i vrlo je glasna. Ali što je zdravlje i blagostanje? To je moj fokus. Što je radost? To ne znači da nisam patila. Jesam. Ali to nije ono što želim proučavati."
- Bonnie Bainbridge Cohen
Body-Mind Centering® je somatski pristup tijelu i svjesnosti kojeg je razvila Bonnie Bainbridge Cohen kroz 50+ godina istraživanja.
BMC® istražuje:
- Stanicu kao osnovnu strukturu svjesnosti koja diše i komunicira
- Tjelesne sustave (kosti, organe, mišiće, tekućine, žlijezde, živčani sustav, ligamente i fasciju)
- Embriologiju i razvojni pokret
- Reflekse
- Imunološki sustav
- Osjetila i percepciju
- Dah i glas
- Dodir
**Potencijalne dobrobiti:**
* Psihofizička integracija i osjećaj cjelovitosti
* Veća prisutnost i uzemljenost
* Lakoća i fluidnost u tijelu
* Bolja regulacija stresa
* Osvježen osjećaj kreativnosti
* Razvijanje intimnosti sa sobom
**Prijava i dodatne informacije:**
Pozivam sve zainteresirane da se jave na e-mail: **[email protected]**
Radujem se dijeljenju ovog prostora s vama i zajedničkom povratku doma. Naše stanice već znaju taj put.