Strong & Soft Autumn Reset Workshop

Erforsche die Verbindung von Kraft und Weichheit in einer dynamischen Praxis mit Atem, Core, Balance und spielerischen Arm Balances.
About this Event

Strong enough to hold. Soft enough to surrender.

Wir verbinden bewussten Atem, Beckenboden, Bandhas und tiefe Core-Aktivierung mit einer dynamischen Yoga-Praxis. Dich erwarten funktionelle Ganzkörperkraft, Gluteus- und Schulterarbeit, Balance, spielerische Arm Balances und Handstand-Vorbereitung. Anschließend lassen wir die Intensität langsam los und finden in einen tief regenerierenden, restaurativen Abschluss. Für erfahrene Praktizierende mit regelmaßiger Yoga-Praxis.

Mehr Infos: https://mindfulyoga.de/workshops/